Antes de ficar a saber o desfecho da viagem que me fez ficar mais saudável, na LuxWOMAN de fevereiro (nas bancas na próxima semana), leia a última entrada deste diário.
“Rita, das pessoas que eu sigo a Rita é uma de duas que não só não engordaram nas festas, mas até emagreceram. 700 g! A média habitual é engordar entre 1,5 kg (até 3 kg) no Natal e no fim de ano.” Ainda corada de ter saído da aula de Cycling uns 15 minutos antes (a ver se enganava a Tanita), olho para o Bruno quase sem acreditar! E de imediato me ocorre: bem, se calhar sigo o plano melhor do que penso seguir e este estilo de vida alimentar já está mais ou menos interiorizado.
Umas quantas perguntas depois e percebemos que, apesar de todos os excessos, dos jantares (muitos) e de não ter feito o diário onde registo o que como (ao fim de três meses, autorreceitei-me uma cura de abstinência), aumentei bastante o exercício. Corri muito enquanto estive no norte (onde se come sempre mais) e fiz as duas provas São Silvestre, a de Lisboa e da Amadora, corridas entre o Natal e fim de ano, de 10 km cada.
Para começar bem o ano, tive três dias de yoga no Alentejo, em Milfontes, com Love Ashtanga Yoga e aqui, muito naturalmente, passei várias vezes ao lado do pão alentejano e dos bolos da pastelaria Pão, Café e Cia. (quem conhece, sabe como é difícil resistir). Muito peixe grelhado e nada de álcool – e quando comi choco frito, foi com legumes (e não com batata frita e arroz).
Ainda assim, tenho agora quatro dias de uma viagem de trabalho na qual vou testar vários restaurantes (onde não controlo o menu), mas durante os quais vou também fazer exercício.
Eu e o Bruno combinámos uma estratégia de sobrevivência (não minha, mas da minha linha): pequeno-almoço de omelete de claras, levar na mala barritas para os snacks, ao almoço não beber vinho, mas ao jantar provar de tudo. Sinto-me confortável. Mas peço: “Bruno, quando voltar, quero um plano super restrito para perder o resto que falta até ao final de janeiro. Vou estar 15 dias a fazer esse plano e aposto que fico, se não no final, muito mais perto do objetivo.” Devo recebê-lo enquanto estiver em viagem e vou começá-lo logo no dia seguinte.
“Vai ser só comer”, diz-me ao ouvido o diabinho rechonchudo do meu ombro esquerdo. “Mas logo a seguir tens estratégias de recuperação”, diz-me a anjinha de six pack e toda sarada do ombro direito. Com estes dois, venho-me embora contente e desejo ao Bruno, meu companheiro desta aventura alimentar: “Bom 2015!”
Não perca na próxima semana na LuxWOMAN de fevereiro as ‘10 regras para perder peso’.
Imagem de destaque: a vista do meu quarto nos Moinhos da Asneira, em Milfontes.
