Descubra os benefícios de beijar na boca

É uma demonstração de amor e de intimidade, mas beijar tem também vários benefícios para a saúde oral. Susana Helena Couto, Higienista Oral na MALO CLINIC Lisboa, afirma que “apesar de poder ser um veículo para a transmissão de doenças”, beijar “exercita os músculos da cara, melhora a circulação e até permite queimar calorias”. Além disso, a higienista diz ser a “desculpa perfeita” para manter uma higiene oral cuidada.

Neste sentido, Susana Couto aponta os três benefícios do beijo para a boca, revelando que a saúde oral e a saúde sistémica andam de mãos dadas:

1. Aumenta a produção de saliva: a saliva tem um papel fundamental na manutenção da saúde oral reduzindo a ação bacteriana e promovendo o fortalecimento do esmalte. Se tivermos em conta que um beijo prolongado estimula naturalmente as glândulas salivares, há uma maior proteção contra doenças orais, como por exemplo, a cárie dentária. Além disso, como deixa a boca mais hidratada, permite também combater a halitose, ou seja, o mau hálito. Assim, quanto mais beijos, maior a quantidade de saliva produzida e mais serão os benefícios.
2. Estimula o sistema imunitário: estudos realizados indicam que um beijo de dez segundos permite trocar até 80 milhões de bactérias. Além de haver uma maior produção de saliva, a boca fica em contacto com novos micro-organismos e é o sistema imunitário que sai reforçado, conseguindo combater de forma mais eficaz alergias e infecções, tanto da saúde oral, como da saúde em geral.
3. Combate hábitos prejudiciais aos dentes: está comprovada a ligação entre stress e hábitos parafuncionais, ou seja, ações involuntárias e prejudiciais à saúde oral. Roer as unhas e ranger ou apertar os dentes são alguns destes comportamentos que provocam danos nos dentes, gengivas e até músculos e articulações. O beijo causa um estímulo cerebral que leva à libertação de oxitocina e serotonina (que estão diretamente ligadas à felicidade), baixa ainda os níveis de cortisol, hormona envolvida na resposta ao stress. Os “beijoqueiros” são pessoas com menos ansiedade e menos propensas a hábitos prejudiciais.