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‘Águas Detox’


Da autoria de Sonia Lucano, este manual de águas detox contém 30 receitas frescas e aromáticas. Ajudam as libertar as toxinas do nosso corpo e são receitas fáceis e simples para confecionar em casa. Editorial Presença, €14,90.

´A Dieta da Meditação’


O nutricionista Alexandre Fernandes fornece, neste livro, as ferramentas necessárias para que o leitor possa encontrar a causa dos quilos a mais. Como explica o profissional, a mente é a responsável, na maior parte das vezes, pelos nossos quilos extra, mas é também ela que conduz ao emagrecimento com sucesso. Aqui encontra técnicas e métodos de meditação para aprender a utilizar a mente e perder peso. Planeta, €15,90.

'Como Não Morrer’


Se se preocupa genuinamente com a sua dieta alimentar há boas novidades para si: já está disponível em português a mais completa enciclopédia de saúde. ‘Bestseller’ do ‘New York Times’, esta obra é considerada por muitos o mais importante livro sobre nutrição escrito até hoje. Da autoria do Dr. Michael Greger, fundador da NutricionFacts.org, e de Gene Stone, o livro releva quais os alimentos, cientificamente comprovados, que previnem, ou curam, as principais doenças. ‘Os melhores remédios do mundo estão todos no seu prato’ afirma o autor. Lua de Papel , €22.

´Bodypower’


Sabia que o nosso organismo tem um poder de regeneração que possibilita a cura de 90% das doenças que nos afetam ao longo da vida? O médico Vernon Coleman, autor de mais de cem livros, desvenda, através de uma linguagem acessível, os segredos para ativar o poder natural do nosso corpo e manter uma vida saudável. Pergaminho, €14,40.

´A Dieta Sirt’


Já ouviu falar da dieta dos alimentos Sirt? Concebida por dois britânicos, especialistas em nutrição, Aidan Gogggins e Glen Matten, a revolucionária Dieta Sirt baseia-se nos alimentos que ativam o nosso ‘gene magro’, também designado por ‘sirtuína’, acelerando a perda de peso. Descubra todos os pormenores sobre esta nova abordagem nutricional falada em todo o mundo. Lua de Papel, €14,90.

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  • ´A Dieta da Meditação’


    O nutricionista Alexandre Fernandes fornece, neste livro, as ferramentas necessárias para que o leitor possa encontrar a causa dos quilos a mais. Como explica o profissional, a mente é a responsável, na maior parte das vezes, pelos nossos quilos extra, mas é também ela que conduz ao emagrecimento com sucesso. Aqui encontra técnicas e métodos de meditação para aprender a utilizar a mente e perder peso. Planeta, €15,90.

     

  • 'Como Não Morrer’


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Lifestyle

Livros para uma vida saudável

Para ler com os pés na areia…
Rita Aleixo
Marta Braga

O verão é uma altura em que todas temos mais tempo para ler. A LuxWOMAN seleciona, todas as semanas, aqueles que considera serem os melhores livros em várias áreas.

Hoje, dedicamos a nossa biblioteca aqueles que, mesmo durante o período de férias, não descuram do cuidado com a alimentação.

Esteja atenta à próxima!
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