Em novembro de 2022, um estudo realizado pela organização Frontiers Medical Technology elencou os atributos mais importantes para pacientes de cancro de mama no que diz respeito à saúde do paciente, qualidade de vida ou estado funcional associado aos cuidados de saúde ou tratamento. A pesquisa aponta que o impacto psicológico e emocional foram descritos com frequência.
Reconhecida pela Organização Mundial da Saúde, a oncologia integrativa é uma prática adotada em mais de 60 países e que chega a Portugal pelas mãos de Luciana Lobo e da Associação ZENcancer.
A história de Luciana Lobo
Professora de Yoga e Meditação, saudável, mãe de dois e sem nenhum caso na família, Luciana Lobo foi diagnosticada com cancro de mama aos 41 anos, em 2017. “Foi um grande susto quando eu recebi o diagnóstico, sem dúvida. Eu estava a terminar o meu mestrado, estava cheia de projetos e planos”, conta-nos.
No entanto, conta-nos que uma das suas mais valias foi a sua formação em yoga e meditação que lhe deram ferramentas para lidar com a situação e para viver um dia de cada vez. Durante o tratamento, quando os filhos estavam na escola, Luciana praticava yoga restaurativo com dois professores amigos. “Essas práticas acompanharam-me e ajudaram-me a recuperar entre um ciclo e outro do tratamento”.
Aula de Yoga Restaurativo
O Yoga Restaurativo é um “método inclusivo, que não tem nenhuma contraindicação”. Com o auxílio de almofadas e mantas, o objetivo é ir apoiando o corpo de forma a que ele se sinta seguro e confortável, enquanto o terapeuta vai induzindo o relaxamento. Segundo Luciana “a prática restaurativa afrouxa as tensões musculares e articulares, melhora o padrão respiratório, proporciona o relaxamento, a restauração, fazendo com que a mente aceda um espaço interno e entre num estado calmo e presente”.
Ao sentir na pele os benefícios desta prática, quando terminou o seu tratamento, Luciana começou a oferecer as aulas a pacientes oncológicos no seu estúdio, no Rio de Janeiro. Até que, um dia, o seu marido foi convidado a entrar na sala e a conhecer a história de algumas das suas alunas. Os testemunhos sobre a melhoria na qualidade de vida, proporcionada pelo Yoga, impactaram-no de tal forma que sugeriu à esposa fundar a Associação ZENcancer.
Aula de Yoga Restaurativo
Com 400 alunos e 200 voluntários inscritos no Brasil, a ZENCancer oferece, de forma voluntária e gratuita, diversas práticas integrativas e complementares ao tratamento médico, com o objetivo de promover o bem-estar físico, mental e emocional aos pacientes oncológicos.
O Yoga Restaurativo chega a Portugal
Embora tenha cidadania portuguesa, Luciana revela que a iniciativa de convidar a Associação para Portugal partiu da fisioterapeuta e escritora brasileira Maria Alice Medina, residente no país há muitos anos, que leu o seu livro “O que aprendi com minhas células rebeldes?”.
Luciana Lobo com o seu livro “O que aprendi com minhas células rebeldes?”.
Desde abril em idas e vindas a Portugal, a Associação chega oficialmente nesta terça-feira, dia 7 de fevereiro, em parceria com os espaços Be The Change, no Porto, e a Casa Samyama, em Lisboa.
Numa primeira fase, serão oferecidas atividades de Yoga Restaurativo e sessões de Psicologia nos espaços parceiros. Mas à medida que o projeto for crescendo, a ideia é expandir os serviços a hospitais, por exemplo, e “aumentar para os serviços já disponibilizados no Brasil, como as aulas de Comunicação não-violenta, Reiki, entre outros”, afirma a fundadora.
Tendo em conta que as práticas de Yoga são dadas por voluntários, os professores de yoga, profissionais de saúde e pessoas que tenham prática em terapias complementares, que estiverem interessados na modalidade, vão ter oportunidade de realizar uma Formação Intensiva de Especialização em Yoga Restaurativo – nos dias 10, 11 e 12 de fevereiro, em Matosinhos, e nos dias 24, 25 e 26 de fevereiro na Casa Samyama, no Seixal, na Margem Sul de Lisboa – com a Luciana.
