Precisa de uma pausa para restabelecer o seu equilíbrio? A Renature oferece experiências imersivas que o convidam a redescobrir o poder regenerativo do corpo e da mente na natureza.
O objetivo é religar os seres humanos à natureza para que possam restabelecer o equilíbrio, saúde e bem estar na sua vida inspirando-os a cuidar de si e do planeta, valorizando a sua herança natural.
Para tal, a Renature apresenta alguns programas assentes em 3 pilares:
Experiências de ligação com a natureza através da prática de Forest Therapy ou Forest Bathing;
Educação sobre Clean Eating e como através da alimentação saudável e consciente podemos também contribuir para a nossa saúde e bem estar.
Aprendizagem de técnicas simples de Embodiment e Conscious Resting como estratégias para mantermos a nossa presença e o nosso nível de energia para enfrentarmos os desafios do dia a dia da vida moderna.
E já a pensar no Natal, a Renature criou duas experiências, ideais para grupos, para oferecer a quem mais ama ou sinta que precise.
Experiência de Forest Bathing, que consiste em passar uma manhã na Floresta num passeio de Forest Therapy, também conhecido como Forest Bathing. Uma experiência de 3 horas relaxante e um antídoto para o stress do dia a dia.
E a experiência Slow Day, como o próprio nome indica, passar um dia devagar.Aqui o dia começa com um passeio de Forest therapy e segue-se um piquenique vegan super nutritivo, acompanhado de uma aula sobre Clean Eating ou sobre alimentação para Peak performance. Da parte da tarde, uma aula de Embodiment onde podem aprender ferramentas simples para cultivar o foco, a presença e também técnicas de relaxamento consciente.
Mais informações em www.renature.pt
