A chegada de um novo integrante à família é um dos momentos mais esperados pelas mães e pais, que aguardam, normalmente, 9 meses para o conhecer. Pode ser, também, um momento stressante, principalmente, para os pais de primeira viagem que não sabem o que esperar desta jornada. Quando se aproxima o final da gravidez, existem tarefas que já devem estar previamente feitas para que as coisas ocorram em harmonia e tranquilidade.
Tanya Rebelo, mãe de um filho de 3 anos e CEO da Tanya Baby Organizer, é especialista em Baby Organizer e licenciada na área da Saúde, onde trabalhou durante 15 anos como Coordenadora Técnica de Oftalmologia. Com uma abordagem inovadora em Portugal, Tanya compromete-se a proporcionar pós-partos mais leves e tranquilos às famílias, através da organização.
Tanya Rebelo, CEO da Tanya Baby Organizer
Em entrevista à LuxWoman, a profissional partilha como preparar, de forma tranquila e sem que nada falte, a mala de maternidade de uma mãe no momento mais importante e mágico das suas vidas. “Vamos organizar juntas, mamã?”, pergunta.
Quando começar?
Organizar a mala de maternidade requer um pouco de antecedência e planeamento. O ideal é começar a prepará-la por volta das 33/35 semanas de gestação, para que este seja um processo tranquilo e para que não se sinta sobrecarregada.
É importante estar pronta até às 37 semanas, uma vez que alguns bebés podem surpreender e chegar antes do previsto, especialmente em casos de gravidez de gémeos ou de risco.
Quem está responsável por fazer a mala?
Quem é que vai fazer a mala? Bem, quem vai fazer a mala é exatamente quem a vai usar, ou seja, tanto a futura mãe quanto o pai são os protagonistas desta missão… o único que está dispensado desta tarefa é o bebé!
Incluir a pessoa que estará ao seu lado na maternidade é crucial, pois se forem separados ao chegarem à maternidade, essa pessoa saberá onde encontrar a mala e poderá trazê-la, garantindo que tudo corra tranquilamente.
Além disso, é um momento para fortalecer a conexão emocional entre o casal e o bebé, sendo uma oportunidade para discutirem expectativas, receios e até mesmo ansiedades enquanto preparam a sua mala.
Uma nota muito importante: se decidirem fazer a mala separadamente, certifiquem-se de informar onde está localizada, o que contém e como está organizada.
Como organizar?
Mamã, não precisa de levar literalmente a “casa atrás”. Evite a logística de ir carregada: quanto menos logística, melhor. É suficiente levar apenas 1 mala (sim, ouviu bem! Uma mala apenas para a mãe e bebé). De preferência, uma mala de viagem com rodas que já tenha.
Ao organizar a mala, é importante considerar dois elementos essenciais. Ter em mente que a estadia média dura cerca de 2 dias em casos de parto vaginal e até 3 dias em casos de cesariana, ou necessidade de permanência extra por motivos clínicos.
Aconselho a distribuir as mudas de roupa por sacos, identificados com o dia a que se destinam.
Embora muitos itens sejam fornecidos pelas maternidades, há pequenos detalhes que fazem toda a diferença. Então, vamos arregaçar as mangas e começar!
O que levar?
- 3 camisas de dormir ou pijama (com abertura à frente);
- 1 robe (de acordo com a estação do ano);
- Roupa interior (6 cuecas altas/descartáveis e 2 sutiãs de amamentação);
- Chinelos (de quarto e de banho);
- Produtos e objetos de higiene pessoal;
- Pensos pós-parto (preferencialmente de algodão orgânico);
- Creme reparador de mamilos (100% lanolina);
- Conchas protetoras de prata;
- Discos de amamentação;
- Discos de gel térmicos;
- Peri-bottle;
- Roupa de saída;
- Sacos para roupa suja;
- Materiais para alívio das contrações;
- Medicação que tome habitualmente;
- Documentos (boletim de grávida, exames recentes e plano de nascimento);
- Kit recolha de células estaminais e papéis do kit (no caso de ter);
- Telemóvel + carregador;
- Snacks.
Alguma recomendação final?
Estes segredos são valiosos e farão toda a diferença:
- Valide a lista da maternidade com o local onde vão ter o seu bebé;
- Objetos de valor não devem acompanhar a mãe;
- Fazer-se acompanhar de spray de água termal para a sala de partos, vai dar um jeitão (para borrifar a cara entre contrações!);
- Batom de cieiro;
- Elástico para o cabelo (tem duas finalidades: prender o cabelo e identificar a maminha que vai dar a seguir);
- Bola de pilates;
- Playlist;
- Meias quentinhas;
- Saco de sementes;
- Pós-parto: Leve um secador de cabelo pequeno, este segredo vale ouro (se tiver pontos na zona do períneo pode secar com secador no modo frio que é um alívio enorme!).
Se quer ter uma maternidade leve, tranquila e, principalmente, ter tempo livre para estar com o seu bebé e família, poderá ser útil seguir a página da Tanya, em @tanya.baby.organizer. “Estou à disposição para qualquer dúvida sobre o mundo da maternidade e serviços”, afirma.
