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Ter a casa arrumada é fundamental para conseguir poupar tempo, principalmente quando se tem uma casa pequena. Rita Salgueira, Arquiteta de...
Joana de OliveiraMaio 19, 2023 -
LifestyleA casa de férias perfeita existe? Uma especialista ensina a encontrar
Nesta altura do ano, é muito provável que já tenha as suas férias marcadas. No entanto, pode estar ainda com dificuldades...
Joana de OliveiraMaio 17, 2023 -
SociedadeConselhos de uma microbiólogo para lidar com o pólen
De acordo com a Sociedade Portuguesa de Alergologia e Imunologia Clínica, estima-se que as alergias afetam cerca de um terço da...
Joana de OliveiraAbril 4, 2023 -
OpiniãoVida de estudante e a alimentação
A vida de estudante não se resume a estudar. Muitas vezes, à mistura, existe trabalho, tarefas familiares e muitos outros afazeres...
Joana de OliveiraMarço 24, 2023 -
SociedadePoupe água com estas 10 dicas
Em Portugal, segundo a Entidade Reguladora dos Serviços de Águas e Resíduos, o consumo médio diário de água por habitante situa-se...
Joana de OliveiraMarço 22, 2023 -
LifestyleDicas de uma designer de interiores para decorar a casa na Primavera
Estamos oficialmente na Primavera e isso significa que é tempo de mudança: as flores crescem, as temperaturas ideais voltam e sentimos...
LuxWOMANMarço 20, 2023 -
saúdeSaúde Oral: 5 dicas para melhorar a sua!
Cuidar da nossa saúde oral é imprescindível na nossa rotina diária, e não só por motivos de higiene. Um estudo levado...
LuxWOMANMarço 20, 2023 -
LifestyleAgachamentos ou flexões: sabe realizar estes clássicos?
Começou a praticar exercício físico e ainda não sabe muito bem como realizar agachamentos, lunges, flexões e crunches? Para ajudar a...
Joana de OliveiraMarço 2, 2023 -
BelezaABC da Skincare: tipos, cuidados e mitos
Qual é o meu tipo de pele? Tenho tantas borbulhas, será que tenho acne? Devo usar protetor solar no inverno? Estas...
Joana de OliveiraFevereiro 27, 2023 -
SociedadeIRS: quatro dicas de um especialista
Com o aproximar da entrega da declaração do IRS, surge a preocupação com o reembolso ou o valor a pagar respetivo...
Joana de OliveiraFevereiro 24, 2023 -
LifestyleDicas simples para tornar a sua casa num espaço mais feliz
A nossa casa é muito mais do que o lugar onde comemos e dormimos, é o nosso refúgio e espaço seguro....
Joana de OliveiraFevereiro 22, 2023 -
BelezaA menopausa afeta a saúde do cabelo
A menopausa acarreta uma série de mudanças no corpo da mulher. Embora cada caso seja diferente, a partir dos 40 anos,...
Joana de OliveiraFevereiro 16, 2023 -
SociedadeDicas para combater a humidade que está a afetar a sua casa
Portugal é o segundo país da União Europeia com mais infiltrações e humidade em habitações, o que pode causar doenças ou...
LuxWOMANFevereiro 1, 2023 -
LifestyleTrês dicas para avançar na carreira quando se sente estagnada
Sente-se estagnada profissionalmente? O medo, gerado pelo panorama laboral que estamos a viver nos últimos anos, pode levar a um estado...
LuxWOMANJaneiro 5, 2023 -
LifestylePrecisa de motivação para treinar? Ponha em prática estes cinco truques
Janeiro é o mês de decidir quais os hábitos a alterar e de encarar o Ano Novo com ânimo para as...
Joana de OliveiraJaneiro 3, 2023 -
LifestyleQuatro dicas para começar 2023 com o pé direito
Procurar formas de entrar em 2023 com o pé direito, manter uma uma mente sã e preservar um corpo estão em...
Joana de OliveiraDezembro 29, 2022 -
SociedadeTrês dicas para tornar o seu Natal mais solidário
Amor, alegria, união e solidariedade são características que nos remetem ao espírito natalício. O Natal é a altura ideal para dar...
Joana de OliveiraDezembro 20, 2022 -
LifestyleComo evitar lesões durante o inverno
Com a chegada de temperaturas mais frias, o risco de lesões durante a prática desportiva aumenta, afirmam os especialistas. O frio...
Joana de OliveiraDezembro 8, 2022 -
LifestyleCinco dicas para proteger o seu computador de ataques cibernéticos
Perante o aumento generalizado da incidência de ciberameaças e de ataques cibernéticos cada vez mais sofisticados – que registaram um crescimento...
Joana de OliveiraDezembro 2, 2022 -
Sociedade6 dicas para eliminar a gordura abdominal na menopausa
Durante a menopausa, o corpo da mulher sofre muitas mudanças, incluindo uma diminuição do estrogénio que resulta num maior armazenamento de...
Joana de OliveiraOutubro 31, 2022 -
Diana DinisEstratégias para combater a obstipação
A obstipação é uma condição intestinal frequente, causada em geral por maus hábitos alimentares, falta de exercício físico e/ou alterações emocionais....
Joana de OliveiraOutubro 27, 2022 -
LifestyleAjude o seu gato a preservar as “7 vidas”
Cada vez mais pessoas estão a incluir um animal de estimação nas suas casas e, especificamente, os gatos. Embora sejam mais...
Joana de OliveiraOutubro 4, 2022 -
LifestyleA pensar em mudar de país? Cinco dicas a ter em conta
Com a oportunidade de trabalhar remotamente, mudar de país já não parece uma verdadeira loucura. Estamos cada vez mais familiarizados com...
Joana de OliveiraOutubro 3, 2022 -
LifestyleRegresse aos treinos com estas seis dicas
Após o verão, regressar aos treinos nem sempre é fácil. As férias são uma altura onde se deve dar prioridade ao...
Joana de OliveiraSetembro 16, 2022 -
SociedadeSete passos para garantir um regresso sem stress dos patudos à rotina
De regresso às rotinas, ao trabalho, às aulas e à correria do dia a dia, também os animais de estimação passam...
Joana de OliveiraSetembro 15, 2022 -
saúdeDepressão pós-férias? Cinco dicas para a evitar
Quantos meses é que esperamos pelas férias de verão? São relaxantes e a fuga ideal do stress da vida real, e...
Joana de OliveiraSetembro 12, 2022 -
LifestyleOlá, vida de estudante: cinco dicas para decorar a casa
No passado dia 10 de setembro, foram anunciadas as colocações nas universidades. São 50 mil novos estudantes, tornando este o ano...
Joana de OliveiraSetembro 12, 2022 -
Lifestyle10 dicas para preparar a marmita ideal
Com o regresso ao trabalho, há mais uma preocupação, para além do que vestir: o que almoçar. Para poder poupar, as...
Joana de OliveiraSetembro 6, 2022