A 17 de fevereiro assinala-se o Dia Mundial da Motricidade Orofacial, uma data que pretende sensibilizar a população para a importância do correto funcionamento dos músculos da face e da boca ao longo de todas as fases da vida.
Sob o tema “Muito mais do que exercícios”, reforça-se que a Motricidade Orofacial não se resume a movimentos isolados ou repetições mecânicas. Segundo Diana Moreira, Terapeuta da Fala, trata-se de uma área da Terapia da Fala que intervém nas funções essenciais, como respiração, mastigação, deglutição, fala e voz: “Estas funções estão diretamente relacionadas com o desenvolvimento infantil, com o desempenho escolar, com a qualidade da comunicação e até com o bem-estar geral”, revela.
Diana Moreira, Terapeuta da Fala
Na infância, alterações no padrão respiratório, dificuldades de vedamento labial, interposição da língua ou mastigação inadequada podem impactar a articulação dos sons da fala, o desenvolvimento da linguagem, a qualidade da voz, a organização da escrita e a postura e equilíbrio orofacial
A intervenção especializada permite identificar precocemente estes padrões e atuar de forma funcional, integrada e baseada em evidência científica:“A reabilitação eficaz vai além da repetição de exercícios isolados, exigindo avaliação detalhada, definição de objetivos terapêuticos claros e integração das funções orais no contexto real da criança”, refere Diana Moreira.
Entre os recursos utilizados em terapia, a palhinha destaca-se como uma ferramenta acessível e funcional. Quando utilizada de forma orientada, pode contribuir para o treino de vedamento labial, coordenação sucção–respiração, estabilidade mandibular, controlo do fluxo aéreo e estimulação sensório-motora oral.
A terapeuta reforça que “o uso da palhinha não substitui a intervenção terapêutica estruturada, mas pode integrar-se num plano de tratamento com objetivos específicos e definidos após avaliação”.
8 exercícios para usar a palhinha
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1| Sucção sustentada pela palhinha
Beber água ou sumo espesso mantendo sucção contínua (5–10 segundos). Este exercício ajuda a fortalecer o orbicular dos lábios, ativa as bochechas e promove uma vedação labial eficaz. Melhora, ainda, a estabilidade labial para os sons “p,b,m”, favorece o vedamento labial, importante para a deglutição, e reduz o padrão de boca entreaberta na respiração.
2| Transferência de líquidos (controlo de pressão)
Transferir líquido de um copo para outro usando apenas a palhinha promove a coordenação sução-pausa-controlo e ajuda na regulação intraoral. Melhora o controlo respiratório em frases longas, favorece a coordenação da respiração e organiza o tempo de deglutição.
3| Sucção de objetos leves (papel, algodão)
Aspirar pequenos pedaços de papel e largá-los noutro recipiente ajuda no controlo de força e precisão labial, ativando a língua e bochechas. Melhora a articulação dos sons, possibilita maior controlo do bolo alimentar e promove um controlo do fluxo respiratório.
4| Sucção unilateral (palhinha lateralizada)
Colocar a palhinha ligeiramente à direita ou esquerda permite criar um equilíbrio muscular orofacial e a ativação individualizada das bochechas. Melhora a simetria articulatória, favorece a mastigação alternada e reduz assimetrias orofaciais.
5| Soprar bolhas através da palhinha
Soprar em água com detergente para criar bolhas promove controlo expiratório e coordenação pneumofonoarticulatória. Melhora a projeção vocal e a fluência, regula o tempo expiratório e promove um suporte respiratório adequado.
6| Sucção + pausa + sopro (sequência funcional)
Sugar ar → segurar 2 segundos → soprar pela palhinha. Este exercício possibilita a coordenação motora global da função oral e a consciência respiratória. Ajuda a melhorar a organização do discurso, favorece a respiração nasal e reduz tensão fonatória.
7| Sustentar papel colado à palhinha
Sugar um pedaço de papel e mantê-lo elevado o máximo de tempo possível. Possibilita um aumento de resistência muscular e estabilidade labial prolongada. Há maior precisão articulatória, vedação labial mais eficaz e reduz a interposição labial.
8| Palhinha como “sensor de consciência oral”
Tocar com a palhinha em lábios, bochechas e língua, antes do exercício, aumenta a consciência propriocetiva e a preparação muscular. Ajuda a melhorar o planeamento motor, a organização funcional e a integração sensorial intraoral.
