All posts tagged "exercício físico"
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LifestyleOs benefícios do treino de força para mulheresUm artigo de Catarina Teixeira, Personal Trainer no Holmes Place de Oeiras, para ler na Revista LuxWoman de outubro, já nas...
Outubro 20, 2025 -
LifestyleO maior evento feminino de trail do mundo chega a PortugalNo dia 1 de novembro, o SheUltra chega ao Algarve e desafia as mulheres a caminhar ou correr - ao seu...
Setembro 16, 2025 -
LifestyleDe regresso à rotina: descubra o treino X Former que alia força, equilíbrio e bem-estarSe entre as metas para este novo ciclo está mexer mais o corpo e investir na saúde, o Core Collective, em...
Agosto 27, 2025 -
LifestyleFérias que se aproximam, movem e inspiramLeia o artigo de Inês Nunes, profissional do Holmes Place Miraflores, na LuxWoman de agosto, em banca!
Agosto 14, 2025 -
LifestyleO Papel da Hidratação no Desempenho FísicoTexto de Maria Alvarez, Personal Trainer Holmes Place Miraflores
Julho 14, 2025 -
Lifestyle5 Dicas para um exercício físico eficaz no verãoCom o bom tempo, apetece exercitar-se ao ar livre. Para manter a forma mesmo nas férias, siga estas dicas simples da...
Julho 10, 2025 -
LifestyleQuer começar a praticar Yoga? Estas são as melhores cidades em Portugal para o fazerA cidade do Porto encabeça a lista Os portugueses têm, ao longo dos anos, aderido a práticas como o yoga e...
Maio 9, 2025 -
LifestyleComece a mexer-se com estas dicasA propósito do Dia Mundial da Atividade Física, que se assinala dia 6 de abril, os especialistas da PronoKal relembram a...
Abril 4, 2025 -
LifestyleNão se deixe abalar pelo dia mais triste do ano com estas atividadesA prática regular de atividade física é uma boa forma de gerir o stress, melhorar o humor e combater a melancolia...
Janeiro 20, 2025 -
LifestyleBallerina Body: o método criado por Inês Jacques que encara a dança como uma atividade físicaInês Jacques, bailarina e coreógrafa, lançou há 10 anos o método Ballerina Body. Para comemorar uma década deste seu “conceito de...
Janeiro 2, 2025 -
LifestyleExercícios para fazer em cadeira de rodasO desporto e o exercício são para todos! A inclusão e a acessibilidade a pessoas de todas as condições devem ser...
Novembro 28, 2024 -
LifestyleEm Novembro… Mantenha o FocoVoltou à rotina e à ação repetitiva: casa, trabalho, casa. Depois, são as aulas de música, o futebol e as explicações...
Novembro 4, 2024 -
LifestyleFérias: Que exercícios fazer?As férias são um período de descontração e o descanso é vital. Apesar disso, e sabendo da – também crucial –...
Agosto 5, 2024 -
ModaEntre no espírito dos jogos olímpicos e pratique desporto! 18 peças de que necessitaArrancaram na passada sexta-feira, dia 26 de julho, os Jogos Olímpicos. Em Paris, a cerimónia de abertura contou com a presença...
Julho 29, 2024 -
LifestyleComo não engordar no verãoO verão é uma época de sol, de praia, de diversão e de convívio com amigos. Mas também pode ser uma...
Julho 22, 2024 -
SociedadeEste sábado mexa-se contra o cancroA Liga Portuguesa Contra o Cancro – Núcleo Regional do Sul (LPCC-NRS), com o apoio do Complexo Desportivo do Jamor e...
Abril 15, 2024 -
SaúdeEstará o seu desporto favorito a danificar o seu pavimento pélvico?A propósito do Dia Mundial da Atividade Física, que se assinala neste sábado, a INTIMINA desmistifica a relação entre o pavimento...
Abril 4, 2024 -
Lifestyle10 exercícios para treinar em conjunto com os seus filhosEstas atividades vão permitir aos pais demonstrar aos filhos a importância de se manterem ativos e de cuidarem da sua saúde. ...
Março 19, 2024 -
LifestyleAkanksha Deo: “Não é necessário gastar muito ou frequentar um ginásio para treinar”Uma grande parte das pessoas não frequenta um ginásio por não se sentir confortável ou por não conseguir encaixar tal atividade...
Março 14, 2024 -
GastronomiaO que deve comer no pré e pós treino, segundo uma nutricionistaCombinar a prática de exercício com uma alimentação saudável, variada e nutritiva, é uma das fórmulas-chave para manter o bem-estar físico...
Fevereiro 16, 2024 -
ModaPasse da intenção à ação: 17 peças de roupa para fazer exercício físicoEsta é, talvez, uma das alturas do ano em que os ginásios se enchem de mais caras novas. Fazer exercício físico...
Janeiro 8, 2024 -
LifestyleEstas dicas vão ajudá-la a tornar a atividade física num hábitoOs seus benefícios são claros e é aconselhado a todos os que desejam ter uma vida mais saudável. Manter uma atividade...
Novembro 15, 2023 -
LifestyleCritical Series: abraçar o corpo e a menteTudo começou no Jardim de Campolide, em Lisboa, onde Matilde Sá da Bandeira se reunia com os amigos para treinarem juntos...
Agosto 24, 2023 -
LifestyleA trabalhar na cidade este verão? Cinco atividades que não pode perderAgosto é, tipicamente, mês de férias para a grande maioria das pessoas. Seja dentro ou fora do país, o calor convida...
Agosto 21, 2023 -
LifestylePilates mais dinâmicos do que nunca? Conheça o Prescription Pilates StudioSituado na zona do Príncipe Real, na afamada Rua de São Bento, o Prescription abriu em fevereiro deste ano e é...
Abril 28, 2023 -
LifestyleQuatro exercícios que ajudam no combate à celuliteA celulite é uma das condições físicas mais indesejadas, a nível estético. Ainda que se associe apenas a mulheres (afeta quase...
Abril 27, 2023 -
LifestyleSofia Amorim criou uma App que vai meter todas as mulheres a mexerem-seCom 45 anos, 2 filhos e 13 anos de experiência na área do Fitness, Sofia Amorim tem ajudado com o programa ...
Março 7, 2023 -
LifestyleAgachamentos ou flexões: sabe realizar estes clássicos?Começou a praticar exercício físico e ainda não sabe muito bem como realizar agachamentos, lunges, flexões e crunches? Para ajudar a...
Março 2, 2023
