9 essenciais para prevenir a queda de cabelo

A queda de cabelo é mais frequente nos meses de inverno e, por isso, há novos hábitos que podemos adotar nesta época.

Tal como o corpo ou o rosto, também o cabelo precisa de proteção e, por isso, pedimos à dermatologista Manuela Cochito para nos indicar os 9 gestos essenciais para manter o cabelo forte e livre de queda.

1. Cortar

Um bom corte de cabelo é a forma perfeita para disfarçar um cabelo fino e fraco. Existe a tendência para deixar crescer o cabelo na esperança de parecer mais forte mas, na verdade, mantê-lo longo só realçará a sua fraqueza.

2. Limpar

A oleosidade, a sujidade e os resíduos dos produtos de styling tornam o cabelo mais pesado, fazendo-o parecer mais fino. É indispensável lavá-lo regularmente com o shampoo adequado para o seu tipo de cabelo.

3. Proteger o couro cabeludo

É imprescindível manter o couro cabeludo em boas condições para proporcionar uma boa base para um crescimento saudável do cabelo.

4. Secar ao natural

O melhor será sempre deixar o cabelo secar naturalmente ao ar. Quando isto não é possível, mantenha o secador a uma distância de cerca de 25 cm e com uma temperatura baixa. Se utiliza placas de alisamento ou outras ferramentas de styling, proteja o cabelo do calor com produtos indicados para o efeito.

5. Alimentação

O cabelo pode não ter vida mas os seus folículos estão bem vivos e precisam de uma nutrição adequada para funcionarem corretamente, e esta passa pela nossa dieta! Beba bastante água, coma muita fruta e vegetais e, se possível, afaste-se da comida processada ou com muito sal ou açúcar.

6. Cuidado extra

O cabelo está mais vulnerável aos danos quando está molhado, por isso, não friccione demasiado a toalha para enxugar. Em vez disso, enrole uma toalha à volta da cabeça e pressione suavemente para retirar o excesso de água.

7. Não mexer

Mexer no cabelo e inconscientemente coçar o couro cabeludo pode provocar sérios danos à cutícula do cabelo e quebrá-lo – a última coisa que quer, sobretudo se o seu cabelo já é fino!

8. Agir depressa

Se notar alguma alteração no seu cabelo, seja queda, seja a ficar mais fino ou com caspa, não fique à espera de que a situação se resolva sozinha – aja imediatamente!

9. Espírito positivo

Quando o cabelo não está no seu melhor, é normal sentirmo-nos menos atraentes. Com os produtos certos poderá combater tanto a perda como a quebra de cabelo e também a caspa. Combater um, ou mais, destes males ajudá-la-á a aumentar a autoestima!

Sugerimos alguns produtos que a poderão ajudar no tratar e previr a queda do cabelo:

Imagem de destaque: visual Schwarzkopf.