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Brave Retreat: três dias de imersão no sereno Alentejo

Com o objetivo de abrandar o ritmo citadino, as rotinas diárias e alcançar a serenidade e paz,  Inês Roseta, uma das fundadoras do site de meditação Brave Maryan, volta a organizar um Brave Retreat.  Ao todo serão três dias de imersão interior no sereno Alentejo. 

Destinado a todos, mesmo quem nunca tenha praticado yoga ou meditação, o retiro começa no dia 5 e acaba no dia 7 de maio. O local escolhido foi a Quinta Marugo, projetada pelo casal Ugo e  Mary Annpara para retiros e práticas holísticas.

O que esperar do retiro?

Aulas de Yoga, Meditação guiada, workshop de iniciação à prática de meditação, caminhadas, breathwork (uma técnica de respiração que permite alcançar estados de consciência reveladores), momentos de silêncio e tempo para estar consigo mesma, são algumas das atividades.

O retiro iniciará numa noite de lua cheia, com uma cerimónia, um ritual ao redor de uma fogueira, que será embelezado pela voz de Cuca Roseta. O final do retiro será a cavalo, com um workshop sobre a interação e aprender a convivência entre humanos e equinos.

Com apenas 18 lugares disponíveis, até dia 28 de fevereiro o valor é de €497 por pessoa. Depois dessa data, o valor passará a ser €550 por pessoa.

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