“Que Ingrediente é este?” é uma rubrica semanal que tem como propósito abordar os vários princípios ativos que encontramos nos produtos de beleza. Esta semana #6 falamos-lhe de Niacinamida.
Inês Araújo Dinis, Farmacêutica e Especialista em dermocosmética, explica-nos o que é, para que serve, como se aplica e a partir de que idade se pode usar a Niacinamida.
Inês Araújo Dinis, Farmacêutica e Especialista em dermocosmética
O que é?
É uma espécie de “faz tudo”. Um ingrediente versátil para os cuidados com a pele. A indústria cosmética é liderada pela inovação e por uma adaptação rápida às tendências e necessidades de mercado. Nos últimos anos, a Niacinamida tem emergido como uma escolha consensual e célebre para uma rotina de cuidados de pele, devido às suas notáveis características e benefícios.
A niacinamida, nicotinamida ou vitamina B3, é uma forma estável de vitamina B solúvel em água, que desempenha um papel essencial na manutenção da saúde da pele e, ainda, na digestão e a atividade cerebral. Este nutriente pode ser encontrado numa variedade de alimentos, como carnes magras, peixe, nozes e grãos integrais. Portanto, a conjugação de uma dieta ajustada com uma rotina de cuidados enriquecidos em niacinamida, pode contribuir para a saúde global da pele.
Para que serve?
É amplamente utilizada em produtos tópicos devido às suas propriedades benéficas, como a hidratação, o seu carácter anti-inflamatório e antioxidante, a sua ação na redução das hiperpigmentações e o seu papel na regulação da produção de sebo. Este ativo reforça e protege a barreira cutânea, uma vez que promove uma hidratação, reduzindo a perda de água, e aumenta a síntese de ceramidas. Possui propriedades anti-inflamatórias, que conferem uma ação calmante e reduzem a vermelhidão numa pele irritada e sensível. Ainda, possui propriedades antioxidantes, que protegem a pele do stress oxidativo cutâneo, neutralizando os radicais livres responsáveis pela degradação das fibras de colagénio e elastina.
Além disso, contribui para uma aparência radiante, sendo que é eficaz na redução da produção de melanina na pele, por bloquear a transferência dos melanossomas. Deste modo, permite reduzir as manchas e uniformizar a tez. Por último, ajuda a controlar a oleosidade e reduz a aparência dos poros dilatados, através da regulação da produção de sebo, melhorando significativamente a textura da pele.
Como se aplica?
A niacinamida pode ser encontrada numa ampla variedade de cuidados para a pele, incluindo séruns, cremes e loções. As suas notáveis funções fomentam uma série de benefícios para a saúde cutânea, que tornam a incorporação deste magnífico ingrediente uma mais-valia para rotina de pele.
É recomendado aplicar cuidados enriquecidos em niacinamida diariamente, de manhã e à noite. Este ativo pode ser englobado numa rotina com outros ativos dermocosméticos de renome, como ácido hialurónico, retinol e vitamina C, para potenciar e complementar as suas ações.
A partir de que idade se pode usar?
A niacinamida é um ativo multifuncional extremamente bem tolerado por todos os tipos de pele. Esta tolerância cutânea é dependente da concentração do ativo, sendo que, as concentrações seguras e eficazes indicadas e já com eficácia científica comprovada variam entre os 2% e 5%. No entanto, já existem no mercado concentrações até aos 10%.
Este ingrediente é particularmente interessante e aliciante para preocupações específicas. O seu carácter anti-inflamatório e antioxidante tornam-no numa excelente opção tanto para patologias cutâneas com componente inflamatória, como acne, rosácea e dermatite atópica, como para prevenir o envelhecimento prematuro. Preocupações como manchas e tez irregular são situações em que também se enquadra a procura pela niacinamida. Por último, este ativo obtém especial destaque na pele oleosa e acneica, porque para além de acalmar e diminuir a inflamação, ainda tem uma ação seborreguladora.
É um excelente aliado na adolescência para controlar a acne e, mais tarde, na idade adulta, como complemento das formulações antienvelhecimento.
A niacinamida é um ingrediente versátil e eficaz que oferece uma série de benefícios para a saúde e a aparência da pele. Uma opção ideal para obter uma pele hidratada, suave e radiante.
