Smile! – Higiene dentária

Há muitas coisas que podemos fazer para ter uma aparência cuidada e até mais jovem. Mas um sorriso sincero que mostra uns dentes impecáveis devia estar no topo da lista! Para saber mais sobre higiene oral, falámos com a higienista Filipa Cunha, da Clínica Goarmon Pessoa, em Lisboa.

Algumas das suas recomendações foram:

– Escolha uma escova macia, para não desgastar o esmalte e não traumatizar a gengiva.

– Troque a sua escova sempre que as cerdas estiverem danificadas, ou de três em três meses.

– A técnica de escovagem aconselhada é com a escova direcionada num ângulo de 45º para a gengiva, fazendo movimentos vaivém ou circulares. Escove os dentes por fora, por dentro e nas zonas de mastigação.

– Não se esqueça de escovar a língua porque aí também se acumulam restos de alimentos e bactérias, que são uma das principais causas de mau hálito.

– O fio mais indicado para algumas pessoas pode o não ser para outras. Se os dentes forem muito juntos, a fita dentária, por ter cera, facilitará o seu uso. Contudo o fio dentário que expande com a saliva também pode ser uma opção excelente se tiver os dentes com mais espaço. É preciso experimentar vários para eleger o seu preferido.

Conheça o resto das recomendações na nossa edição de março.

POR

A.B.