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Empower Yourself – Mummy’s Session : um dia dedicado ao cuidado das mães

O Empower Yourself Mummy’s Session é uma iniciativa que visa mostrar que as mulheres não o deixam de ser depois de engravidarem, ideia bastante presente nos dias de hoje e por isso dedica um dia ao cuidado das mães.

Esta será a 1ª edição deste evento e decorrerá no Hotel Axis Vermar, na Póvoa de Varzim. Por cada bilhete vendido, 5 euros revertem a favor da associação Ajuda de Berço. No dia 16 de novembro, todas as mulheres serão mimadas com um dia dedicado ao seu bem-estar, desde o ponto de vista psicológico, alimentar até ao aconselhamento de imagem.

Questões como o papel da mulher como mãe, mulher, amiga e profissional são algumas das temáticas que se irá debater neste dia, sendo o bem-estar de cada mãe-mulher a prioridade desta iniciativa. Todas as participantes irão ter a oportunidade de adquirir e desenvolver ferramentas de desenvolvimento e cuidado pessoal de forma a superarem os desafios da maternidade.

Filipa Jardim da Silva, Psicóloga Clínica e Coach, responsável pela vertente Mind & Wellness do Mummy’s Day, afirma que “a maternidade tem tanto de belo como de desafiante. Há por isso que desconstruir alguns mitos e desenvolver ferramentas práticas para garantir um auto-cuidado satisfatório no dia-a-dia, porque antes de uma mulher ser mãe é pessoa, com necessidades e limites por garantir. É isso mesmo que faremos neste Mummy’s Session ”.

Questões como adaptar o armário às mudanças que o corpo vive durante e após a gravidez ou como fazer uma maquilhagem rápida, quais os alimentos que se deve priveligiar no pós-parto ou quais os snacks mais saúdaveis para os seus filhos são algumas das perguntas às quais obterá resposta depois desta edição.

“Lidamos diariamente com mulheres que, quando se tornam mães, deixam de ter tempo para cuidar de si, o que se reflete na sua auto-estima. O objetivo deste Mummy’s Session é ensinar às mães como podem, em poucos minutos, ter rotinas de beleza e auto-cuidado, que se vão refletir num aumento da auto-estima e da forma como se sentem enquanto mulheres”. afirma Melanie Pereira, Team Leader da Vanytime,

Para participar nesta sessão apenas terá que pagar o valor da mesma que é de 95 euros.

Quem disse que quando passa a ser mãe, deixa de ser mulher?

Para mais informações visite o site www.empower-yourself.life.

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