Estes são os cuidados que deve ter com o seu cabelo no inverno

Tendencialmente, costumamos achar que é no verão que os cuidados com o cabelo devem ser redobrados. A verdade é que no inverno, o nosso cabelo também está exposto a múltiplas agressões externas, suportando mudanças bruscas de temperatura, ressecamento devido ao frio, uso de chapéus e o aumento do uso de ferros ou secadores. Por isso, Carlos Portinha, Chief Clinical Officer do Grupo Insparya, partilha quatro dicas fundamentais, que nos vão permitir manter os cabelos hidratados e protegidos também nesta época do ano.

1| Hidratação

As mudanças bruscas de temperatura, o uso de bonés e chapéus, o aumento do uso de placas ou secadores e o frio, fazem com que os cabelos fiquem mais secos, quebradiços, crespos e percam o brilho habitual.

Com o objetivo de minimizar estes efeitos, Carlos Portinha afirma que “a hidratação dos cabelos nestes meses frios é essencial, tornando-se necessário o uso de produtos que melhorem a estrutura do cabelo e que ajudem a devolver o brilho”. 

2| Champô

A escolha do champô é fundamental para evitar o desgaste causado pelo frio, sendo o mais recomendado nesta época do ano usar um champô que seja o mais hidratante e nutritivo possível, de acordo com o tipo de cabelo de cada pessoa.

3| Proteção térmica quando utiliza placas e secadores

Durante o inverno, devido ao frio, usa-se mais secadores, ferros ou placas, e essa utilização excessiva pode deteriorar o cabelo e deixá-lo com um aspeto mais baço. Nestes casos, o médico recomenda o uso moderado destes elementos, e confirma que “é muito importante manter uma distância segura na hora de usar o secador para não queimar o cabelo, e usar sempre protetores térmicos para proteger o cabelo”.

4| Alimentação saudável

Cuidar da alimentação é essencial para manter o corpo saudável por dentro e por fora. Uma alimentação equilibrada, rica em vegetais de folhas verdes, como brócolos, espinafres, acelgas, agriões, e ácidos gordos do peixe, fornecem ao nosso organismo Ómega 3, Vitaminas A e C, que ajudam a manter os cabelos naturalmente hidratados e condicionados, evitando a sua quebra e estimulando o seu crescimento.