Os essenciais (e não só) para começar a fazer exercício físico

Dia 6 de abril celebra-se o Dia Mundial da Atividade Física e a LuxWoman reuniu os essenciais – e mais alguns extras – para dar início a uma vida mais ativa

O exercício físico assume um papel fundamental na promoção da saúde e bem-estar, contribuindo para a prevenção de doenças e melhoria da qualidade de vida. Para começar a incluir esta prática no seu dia-a-dia com estilo e confiança, reunimos os essenciais (e não só):