Sou o Pedro Lucas, tenho 37 anos e vivo em Lisboa. Sou diretor da revista Men’s Health e conselheiro editorial da Women’s Health. Recentemente, lancei o blog ‘About Men by Pedro Lucas’ com um único propósito: dar o exemplo.
Nos últimos tempos, há uma “moda” do fitness, mas também imensos homens a entrarem numa postura de inércia. Desculpam-se com tudo para não treinar, nem cuidar mais deles mesmos. Portanto, decidi lançar o blog para mostrar que é possível desempenharmos uma profissão com qualidade, sermos pais presentes, cuidarmos mais da nossa imagem e gerirmos a nossa agenda diária de forma a ter um estilo de vida saudável e equilibrado.
Lancei o movimento #3porsemana. A ideia é a de que todas as pessoas que treinam e mantenham uma alimentação saudável partilhem as suas fotos e os seus vídeos com este hashtag. Está a correr muito bem, com uma adesão que tem vindo a incrementar-se.
Mini Bio
Idade: 37 anos
Naturalidade: Nazaré
No meu blog encontra: Partilha de fotografias e vídeos do meu dia a dia, assim como os meus planos de treinos; receitas que experimentei e partilho – para homens, têm de ser rápidas e fáceis de fazer; peripécias da Lara, em que relato pequenas histórias de pai e filha; tendências de moda e cosmética que vi, gostei ou experimentei; viagens ou lugares que recomendo.
Lugar em Portugal
Nazaré. É a terra onde nasci e, claro, o lugar ao qual sinto realmente pertencer. É o meu porto de abrigo antisstress.
Restaurante
Um que conheci recentemente e que recomendo é o LSD (Largo São Domingos), no Porto. Ementa variada e de qualidade no coração da Invicta. Ambiente tranquilo e convidativo.
Destino
Trancoso (Brasil). Um lugar onde gosto de andar descalço. Curioso, não sei porquê, mas sinto uma energia diferente quando lá estou. É um dolce far niente muito diferente e apaixonante. Um lugar onde me apetece viver o resto da vida.
Spa
Lagoa Azul, um spa termal que nunca mais esquecerei, onde se cruzam temperaturas exteriores baixíssimas com a água quente da lagoa. Relaxante e único, fica em Grindavík, a 40 km de Reykjavik, a capital da Islândia.
Moda
Pitti Uomo, a referência da moda no masculino que tento não perder.
Interesse
Ginásios e lugares de corrida no mundo. Gosto de ver como é que os outros se cuidam e obter referências, ideias, etc., para a minha profissão. Sempre que viajo, tento perceber este aspeto.
Um dia de verão
Pescar com os amigos e chegar ao cais e pôr o peixe na brasa. Amigos, verão, calor, praia, cerveja… é viver a vida!
Movimento social
#3porsemana, um movimento que lancei nas redes sociais para incentivar os portugueses a treinarem e a cuidarem-se mais. Por um país mais saudável. Eu acabo por dar o exemplo e treinar um mínimo de três vezes por semana. E o movimento já está a influenciar, o que é fantástico.
