Uma caminhada serena

A Menopausa é um processo natural na vida da mulher, que acontece habitualmente entre os 45 e 55 anos e que tem impacto a nível mental e físico. É a altura da vida da mulher marcada pelo fim dos períodos menstruais, sendo que o diagnóstico definitivo ocorre apenas quando existe um espaço temporal de 12 meses sem menstruação. No entanto, esta mudança não ocorre de forma abrupta, pode durar entre 2 e 5 anos e é dividida em 3 fases: Pré-menopausa (período em que a mulher apresenta menstruação normal, as hormonas ainda não diminuíram, mas surgem os primeiros sintomas), Perimenopausa (inclui todo o tempo antes e depois da última menstruação, desde o período em que as hormonas começam a diminuir) e Pós-menopausa (inclui parte da perimenopausa, e começa no dia seguinte após o último dia da última menstruação).

À medida que a quantidade e a qualidade de óvulos vai diminuindo, os ovários passam a produzir uma menor quantidade de estrogénio e de progesterona, o que leva a que o corpo e mente da mulher passem por alterações, como afrontamentos, dores nas articulações, queda de cabelo,perturbações do sono, alterações de humor entre outras manifestações. Entre as opções disponíveis para o alívio dos sintomas da menopausa incluem-se estratégias hormonais, 100% não hormonais e terapêuticas alternativas, onde se incluem extratos de plantas como a soja, trevo violeta ou o cohosh preto. No entanto, perante alguns dos sintomas que indicam o aparecimento da menopausa, é importante consultar um médico especialista para um melhor aconselhamento sobre os hábitos saudáveis e o estilo de vida que deverá ser adotado nesta etapa para minimizar o desconforto das manifestações da menopausa.

O Femal One® é um suplemento alimentar e destina-se a todas as mulheres na menopausa e perimenopausa que procuram uma solução 100% não hormonal no controlo dos afrontamentos durante a menopausa. Por ser constituído por componentes de origem natural, pode ser a resposta para quem procura uma alternativa à Terapêutica Hormonal de Substituição e encontra-se à venda em farmácias e parafarmácias.