Umas beach legs por favor!

Se anda há meses a adiar a ida ao ginásio, e percebeu agora que o tempo quente está aí, saiba que pode começar já a treinar com a surfista Lakey Peterson. A atleta criou, exclusivamente, para a Nike Training Club – uma aplicação gratuita disponível na APP Store, Google Play ou Android – um treino especial para conseguir as suas beach legs. O treino é rápido e desafiador, exige força de pernas e inclui agachamentos e avanços laterais para tonificar glúteos e gémeos.

Durante o treino, Lakey usa uns Nike Free TR Breathe (€117), mais leves e com a parte superior ultra respirável, ideal para os treinos nos dias mais quentes. Preparada?

Carregue no play e inspire-se.

POR

M.B.