Vamos Conversar?: o sono

Seja bem-vinda à rubrica Vamos Conversar?

Esta será a sua oportunidade de esclarecer, todos os meses, dúvidas em relação a temas que fazem parte da dinâmica familiar, como o sono, a alimentação, as birras e muito mais.

Para nos ajudar, convidámos Carolina Vale Quaresma, terapeuta familiar, que tem ajudado imensas famílias a serem mais felizes.

Neste primeiro episódio falamos do sono. Aprendemos o que são as rotinas de sono, como as tornar eficazes e se existem fatores que as condicionam.

Assista ao vídeo e acabe com as suas dúvidas!