Nunca se sentiu cansada e inchada, sem vontade de fazer nada, apenas de se deitar no sofá e vegetar? Já pensou que esse estado pode estar relacionado com a sua alimentação? Para que comece hoje a comer melhor e a sentir-se com muito mais energia, reunimos sugestões de literatura que deve ter perto de si.
São dez livros nos quais pode consultar receitas que a farão sentir-se bem e, quem sabe, ver-se livre daqueles quilinhos que há tanto queria perder…
Imagem de destaque: sumo de beterraba com laranja e mirtilos, do livro ‘Sumos Detox – Um Copo por Dia Vai Mudar a Sua Vida’, de Susana Alves.
Rita, terapeuta, mentora e instrutora de meditação, e Fellipe, instrutor qualificado de surf, fundaram o Projeto Wellness– antigo Projeto Barriga Lisa-...
