Ballet Ioga é a nova modalidade do estúdio de ballet fitness online B Body Barre, de Sofia Bichão.
“Sou originalmente formada em dança clássica e recentemente fui aprender Ioga. Para criar a nova modalidade explorei movimentos do Ioga Vinyasa – que é mais dinâmico e exigente. Estes exercícios foram todos pensados para trabalhar o corpo, tonificar, treinar a flexibilidade, melhorar a postura e a respiração”, explica Sofia.
Sofia Bichão
O Ballet Ioga promete melhorar o equilíbrio, a força, e a conexão com a mente, aumentando assim os níveis de concentração e a calma. “O objetivo é também treinar o corpo e a mente de uma só vez”, destaca a fundadora.
Não é necessário ter experiência em Ballet, pois além de a plataforma ter disponível um vídeo explicativo com as bases das aulas, na modalidade são utilizadas as posições mais simples, acessíveis a todos.
Ballet Ioga
“Para tornar a vossa experiência ainda mais agradável, decidimos investir, inovar e arriscar”, afirma Sofia. Com este lançamento surge um novo estúdio virtual – a que pode ter acesso através do pagamento de uma mensalidade a partir de €20 – mais completo, intuitivo e revolucionário, que permite agendar aulas live, filtrar treinos (por categoria, tipo de treino, zona do corpo, intensidade e duração) guardar aulas e até saber quais as indicadas em caso de pré ou pós-parto.
Ballet Ioga
Existe ainda a possibilidade de, através de um clique, projetar a imagem do telemóvel para a televisão, para uma melhor visibilidade dos exercícios, como numa aula presencial. O acesso à plataforma pode ser feito em bbodybarre.com e os utilizadores têm um período de 7 dias gratuitos para testar todas as suas funcionalidades e possibilidades.
