O Monte do Almo vai viajar do Alentejo até Menorca, em Espanha, mas não vai sozinho: à Diana e ao Igor, responsáveis pelo projeto, vão juntar-se 12 pessoas interessadas em “Cultivar Equilíbrio Emocional” – a proposta para este retiro de uma semana.
A proposta do Monte do Almo são seis dias de retiro, de 25 junho a 1 julho, passados em Menorca, uma ilha de pequenas praias e baías de mar azul turquesa, entre meditação, estudo e descanso, no “Poblado Corazón”.
O “Poblado Corazón” é um bonito projeto familiar, também de um casal, com valores em sintonia com os do Monte do Almo. Está localizado a 2km da Ciutadella, ao alcance de uma caminhada de meia hora.
Os quartos são partilhados, com camas individuais e WC privativo. Existe opção quarto de casal ou então ocupação individual (mediante disponibilidade).
As manhãs vão ser dedicadas ao estudo do programa “Cultivar Equilíbrio Emocional” com Igor Chiu Soares. A alimentação será sempre vegetariana / vegan, como em todas as atividades organizadas pelo casal. Vai haver sessões de meditação, tempo para reflexão, leitura e muito mais. As tardes são livres, podem ser ocupadas em passeios, mergulhos e caminhadas.
A participação no retiro tem um custo de €890 com tudo incluído, exceto transporte para Menorca. Há opções a partir de €80 de Lisboa ou Porto (bus para Madrid + avião) ou de €150 (avião).
As inscrições estão abertas até ao dia 25 de abril, quando o grupo fica fechado. Os lugares são limitados a 12 pessoas.
“Cultivar Equilíbrio Emocional”
O Igor e a Diana são viajantes experientes, estão habituados a levar grupos a viajar para a Ásia com a Macro Viagens em viagens mais espirituais e realistas do que turísticas. No Monte do Almo têm organizado periodicamente retiros de Introdução à Meditação conduzidos pelo Igor, professor certificado CEB.
O programa “Cultivar Equilíbrio Emocional” é baseado no “Cultivating Emotional Balance” (CEB). Surgiu de uma conferência da “Mind and Life” na Índia, em 2000, que contou com um grupo de cientistas, filósofos, monges budistas tibetanos e com S.S. Dalai Lama. Mais tarde, deu origem a um livro intitulado “Emoções Destrutivas” de Daniel Goleman. Seguindo o repto de S.S. Dalai Lama, B. Alan Wallace e Paul Ekman criaram o programa CEB de 42h. Neste retiro o programa será numa versão reduzida de 15h.
