Se lhe falta um estímulo para começar a correr, a LuxWOMAN de julho tem a solução para si! No Especial Corrida damos-lhe sete razões para introduzir esta prática no dia a dia: as regras de ouro, as novidades do mundo do running e os ténis ideais para os seus treinos. E se achar que as sete razões podem não ser suficientes, aqui ficam mais três.
Crossfit Marginal by Solinca
O novo conceito de treino funcional para qualquer idade chegou à Marina de Cascais. O Solinca Health & Fitness instalou um espaço dedicado à prática de exercício físico: o Crossfit Marginal, um regime com variações constantes e executado a alta intensidade.
Os treinos são ajustáveis à intensidade e ao nível técnico de cada participante, permitindo que qualquer pessoa possa usufruir deste programa. O objetivo? Melhorar a preparação física no geral!
Lisboa Bike and Running Show
Esta sexta-feira, dia 4 de julho, arranca na FIL a primeira edição do Lisboa Bike and Running Show. Além da área de exposição, com várias marcas ligadas ao ciclismo e ao atletismo, poderá também participar em diversas atividades, como passeios de bicicleta, treinos de corrida, secret run e gincanas.
O objetivo é promover a prática de desporto ao ar livre e sensibilizar para as vantagens económicas e ecológicas da utilização da bicicleta no dia a dia. Os visitantes mais interessados em corrida poderão aproveitar ainda para fazer testes de passada e testarem acessórios e equipamentos de running.
Está também prevista a realização de corridas de treino, demonstrações de trial e várias provas de atletismo juvenil. Saiba mais sobre o evento.
Garmin Forerunner 15
A Garmin lançou o Forerunner 15, um relógio de fitness com GPS, que mantém os atletas motivados ao controlar a distância, o ritmo, as calorias e os recordes pessoais. Está disponível nos tons preto/verde, verde/branco e violeta/branco com mostrador e bracelete pequenos ou em preto/azul e vermelho/preto com mostrador e braceletes de maiores dimensões.
O relógio ajuda os utilizadores a cumprirem os seus objetivos de exercício e contribui também para a criação de hábitos saudáveis, ao disponibilizar um sistema de alertas para lembrar que é preciso exercitar o corpo ao fim de uma hora de inatividade. O sistema reinicia-se assim que identificar alguns minutos de passeio a pé. Entre €149 e €179.
Imagem de destaque: Oysho
