É já no próximo mês de março que se realiza o retiro de yoga Take a Breath no Moinho da Lapa, bem no coração da Serra da Lapa, em Sernancelhe.
Jean-Pierre de Oliveira, responsável pelo espaço Yoga Spirit, em Lisboa, convida todos aqueles que procuram reiniciar uma nova fase nas suas vidas a participarem no Take a Breath.
(c) Fotógrafo Ramon Freitas
“A entrada na Primavera é propícia às mudanças. É quando a natureza renasce e vamos aproveitar este retiro para seguir este exemplo e fazermos um pequeno reset”, explica.
O retiro, que acontece de 18 a 20 de março, conta com vários estilos de yoga: Vinyasa Flow, HathaYin e Yoga Gravitacional. É para todas as pessoas e idades, no entanto convém ter já alguma rotina de atividade física ou prática de yoga.
“Vamos abrandar um pouco. Afastar-nos das nossas rotinas e aproveitar este retiro para ‘respirar’ com mais calma e assim poder recarregar as energias gastas no Inverno”, diz Jean-Pierre de Oliveira.
Ao longo de três dias no Moinho da Lapa, rodeado pela natureza, poderá também aproveitar para percorrer trilhos, participar num workshop sobre alimentação funcional e descansar.
As refeições, preparadas por um Chef, serão vegetarianas com opção vegan caso prefiram.
O preço deste retiro de 3 dias é de €265 p/pessoa (Casa partilhada 2 camas) ou de €385 p/pessoa (Single Suite). As inscrições já estão abertas.
