Holmes Place disponibiliza ebook gratuito para melhorar o seu sono

Dormir vai muito além de apenas fechar os olhos. Sabia que uma boa noite de sono pode mesmo dar um novo fôlego ao sistema imunitário e promover um peso saudável?!

Foi a pensar em si e nos benefícios que uma noite bem descansada lhe pode trazer, que o Holmes Place disponibilizou um ebook, com download gratuito, para que possa descobrir o que o sono faz por si, o que acontece quando não desfruta de um sono de qualidade e o que a sua posição preferida para dormir revela acerca da sua personalidade.

O Holmes Place partilha ainda exercícios de yoga para que o vão ajudar a dormir melhor e a preparar o corpo e a mente para receber os benefícios do descanso.

O download de O Poder do Sono – Guia Para Dormir Melhor pode ser feito aqui.