All posts tagged "sono"
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SociedadeDescubra se a postura com que dorme é boa ou não
Sabia que a postura com que dormimos pode ter um impacto significativo na qualidade do nosso sono e, por consequência, na...
Joana de OliveiraMarço 27, 2024 -
LifestyleDa almofada aos lençóis: 5 dicas de uma arquiteta de interiores para ter uma boa noite de sono
O Dia Mundial do Sono é assinalado hoje, dia 15 de março. Criado pela World Sleep Society em 2008, o objetivo...
Joana de OliveiraMarço 15, 2024 -
SociedadeSegundo os especialistas, as sesta podem melhorar o raciocínio e reduzir o risco de doenças cardiovasculares
Segundo a Autoridade Nacional de Segurança Rodoviária e a Associação Portuguesa do sono, fazer uma sesta até 20 minutos é a...
LuxWOMANDezembro 18, 2023 -
SociedadeMarca portuguesa lança colchão ecológico e revolucionário para o sono do bebé
O colchão pode ter um impacto significativo na qualidade do sono dos bebés. Além disso, ao garantir que o bebé dorme...
Joana de OliveiraOutubro 31, 2023 -
SociedadeOs portugueses dormem em média 7 horas, mas com pouca qualidade
Partindo da pergunta “Temos dormido bem?”, a Samsung Portugal divulgou os resultados do seu estudo global sobre a saúde do sono,...
Joana de OliveiraOutubro 27, 2023 -
LifestyleA receita secreta para uma boa noite de sono, segundo os especialistas
Os dias mais longos e as refeições tardias são típicos desta estação do ano. No entanto, isto pode estar a perturbar...
LuxWOMANAgosto 29, 2023 -
SociedadeVai conduzir à noite? Faça uma paragem nesta Power Nap Station
A Emma – The Sleep Company, com o apoio da Brisa Autoestradas, instalou no início deste mês a primeira Emma Power...
LuxWOMANAgosto 22, 2023 -
LifestyleVai de férias? 6 dicas para dormir melhor
Com a tendência crescente do turismo do sono, a Emma – The Sleep Company realizou um estudo independente com a Appinio...
Joana de OliveiraJulho 21, 2023 -
SociedadeAfinal, dormimos menos no verão…
Todos os anos, a chegada da Primavera traz uma discussão recorrente: devemos alterar a hora dos relógios para que a luz...
Joana de OliveiraMaio 4, 2023 -
LifestyleO café afeta realmente o sono?
Ao longo dos anos ouvimos dizer que beber café leva inevitavelmente a uma má qualidade do sono, mas isso não é...
LuxWOMANAbril 11, 2023 -
PessoasViver com Insónias
Começou a sofrer de insónias aos 12 anos e uma boa noite de sono era tão rara que era motivo de...
Joana de OliveiraMarço 27, 2023 -
saúdeMelhorar a alimentação significa melhorar o sono?
A alimentação e o sono têm uma relação bidirecional. Isso significa que a alimentação pode influenciar o sono e vice-versa. Quão...
Joana de OliveiraJulho 19, 2022 -
LifestyleAprenda a “construir” uma boa noite de sono com a Rituals
Já todos sabemos que uma boa noite de sono é fundamental para o nosso bem estar diário, mas, infelizmente, nem todos...
Patricia Toste de SousaMarço 7, 2022 -
LifestyleSono e sexo: o sexo ajuda a dormir, o sono promove mais e melhor sexo
O que é que o sono e o sexo têm em comum para além da cama? A verdade é que, como...
LuxWOMANFevereiro 11, 2022 -
LifestyleDa pandemia às horas recomendadas, Tiago Sá explica-lhe mais sobre o sono
A par da alimentação e do exercício físico, o sono é um dos pilares para uma vida saudável. Não dormir tem...
LuxWOMANFevereiro 1, 2022 -
LifestyleAmor e Limites um equilíbrio que Carolina Vale Quaresma quer transmitir a todas as famílias
Aceitar que alguém nos dê dicas de como melhorar a nossa dinâmica familiar e de como devemos educar os nossos filhos,...
LuxWOMANNovembro 4, 2021 -
LifestyleHolmes Place disponibiliza ebook gratuito para melhorar o seu sono
Dormir vai muito além de apenas fechar os olhos. Sabia que uma boa noite de sono pode mesmo dar um novo...
Patricia Toste de SousaFevereiro 24, 2021 -
LifestyleHoje celebra-se o Dia Mundial do Sono…
Por ocasião do Dia Mundial do Sono, e através do contributo dos clientes Lidl, a Associação Nuvem Vitória lança a plataforma...
Leonor Antolin TeixeiraMarço 15, 2019 -
SociedadeCrianças. Não dormir a sesta é tão grave como não comer
O alerta foi lançado pela Sociedade Portuguesa de Pediatria, que afirma que a privação do sono pode deixar sequelas para o...
Rita AleixoJunho 8, 2017 -
SociedadeEstudo conclui que portugueses dormem pouco (e mal)
Outra das conclusões é que as mulheres dormem mais que os homens.
Rita AleixoFevereiro 10, 2017 -
LifestyleApp distingue e acalma choro do bebé
É gratuita, a tecnologia é portuguesa, a voz é a de uma soprano lusa e inclui lullabies do mundo inteiro.
Carolina de AlmeidaJulho 14, 2016 -
R3daçãoTreinar com uma joia?
Uma pulseira ultrafeminina que mede a atividade física e o sono.
Carolina de AlmeidaJunho 15, 2016