O Retiro Slow Aging Detox Corpo, Mente e Alma realiza-se de 6 a 8 de março, no Santa Cruz Nature Movement House. O retiro, que celebra este ano a sua 20.ª edição, é um convite para parar, respirar e fazer um reset profundo.
Bárbara Taborda
No mês em que se honra o feminino, o retiro, organizado por Bárbara Taborda, propõe uma pausa consciente para mulheres que sentem a necessidade de abrandar, criar espaço interno e cuidar de si de forma profunda e integrada.
Caminhadas conscientes
Ao longo de três dias, as participantes são convidadas a viver um detox físico, mental e emocional, através de práticas conscientes que incluem movimento, respiração, silêncio, reflexão e momentos de integração. Entre as atividades incluídas estão meditação e respiração consciente, práticas de yoga e movimento, caminhadas conscientes, workshops de nutrição saudável, rituais de bem-estar e renovação, e terapia multidimensional e terapia de som.
Práticas de yoga e movimento
O retiro realiza-se em Santa Cruz, no Santa Cruz Nature Movement House, um espaço rodeado de natureza e com vista para o mar.
Quarto individual no Santa Cruz Nature Movement House
Para participar, os preços variam entre €470 (quarto duplo) e €595 (quarto individual), por pessoa. Estes valores incluem estadia de três dias, alimentação saudável e detox durante todo o retiro, bem como a participação em todas as atividades do programa.
