Para terminar 2019 e começar 2020 da melhor forma! O The Slow Aging Project em parceria com o o Wide Ocean Retreat criou o Slow Aging New Year Retreat. Um retiro de 4 dias que será um verdadeiro bust de energia para o arranque do próximo ano.
O Slow Aging New Year Retreat propõe, a todos os que nele participarem, trabalhar as ferramentas necessárias para as rotinas do dia a dia: meditação, yoga, nutrição, cozinha, técnicas de desintoxicação, energização, aumento do sistema imunitário e desenvolvimento pessoal.
A par com todas estas atividades vai também, e isso é muito importante, ter tempo para descontrair e usufruir da natureza. Como tal, estão previstas caminhadas, passeios a cavalo e passeios de barco pelo rio.
Na alimentação será integrado um programa de detox, com os nutrientes certos para desintoxicar e energizar o organismo.
Este retiro vai ter lugar no Naturarte Rio, próximo de Vila Nova de Milfontes. Aqui irá sentir-se em perfeita harmonia com a natureza, para que, com tranquilidade, possa recarregar baterias.
Esta é já a 2.ª edição de uma tour, com o mesmo nome, que arranca por todo o país em 2020.
Bárbara Taborda é a fundadora do The Slow Aging Project, um projeto que engloba todas as ferramentas para um envelhecimento saudável, desenvolvimento pessoal, nutrição, cozinha, meditação, yoga, pilates, várias modalidades de desportos e medicinas integrativas, preventivas e alternativas, que, segundo a empresária, são os grandes pilares para rotinas de sucesso no nosso dia a dia.
O projeto Wide Ocean Retreat é liderado por António Martins, professor de Yoga e meditação, e consiste na organização de retiros de yoga, em locais de extrema beleza natural.
PROGRAMA
29 dezembro
15h às 17h Check in – Welcome drink ( infusão e snack )
17h – Cerimonia de abertura
18h às 18h30 – Meditação
18h30 às 19h30 – Yoga
20h – Jantar
30 dezembro
8h-Infusão
8h30 – Meditação
9h às 10h – Yoga
10h – Pequeno almoço
11h – Workshop de cozinha
13h- Almoço
17h- Talk – desenvolvimento pessoal | coaching – o desafio da mudança
18h30 – Mantras meditação
20h – Jantar
31 dezembro
8h -Infusões
8.30- Meditação
9h às 10h – Yoga
10h – Pequeno almoço
11h30 – Passeio de barco
13h- Almoço
18h30- Mantras e meditação
21h -Jantar e festa de ano novo
1 de janeiro
9h- Infusão e snacks
9h30 – Meditação
10h às 11h – Yoga
11h30 – Brunch
13h – Passeio à praia/mar, levar flor
15h – Check Out
Preços : 29 Dezembro a 1 Janeiro
Quarto single 690 euros por pessoa
Quarto duplo 530 euros por pessoa
Quarto triplo 460 euros por pessoa
O preço inclui estadia de 3 noites, alimentação e tudo o que consta no programa.
*Não inclui transporte
