Três chás que ajudam a emagrecer

A um dia de entrarmos oficialmente na estação mais quente do ano, trazemos-lhe três chás que podem ajudar no combate da perda de peso e que são os aliados perfeitos para os dias de praia e de barriga à mostra.

Chá de Hibisco

Segundo um estudo efetuado pelo Journal of Traditional and Complementary Medicine, 60 pessoas com diabetes consumiram chá de hibisco durante um determinado período de tempo e comprovou-se  que as que ingeriram o chá tiveram um aumento do colesterol bom (HDL) e diminuição do colesterol mau (LDL).

Por isso, podemos dizer que este chá ajuda a reduzir o colesterol. Para além disso, o facto de possuir Quercetina ajuda a evitar a retenção de líquidos, através da sua ação diurética. Ajuda ainda a bloquear a produção de amilase, a enzima que transforma o amido em açúcar.

Chá Oolong

A toma deste chá ajuda na eliminação de gorduras durante o sono! Sim, se tomar esta infusão duas vezes ao dia vai acelerar o seu metabolismo noturno.

Este chá tem também uma grande quantidade de antioxidantes, o que ajuda o corpo a eliminar gordura de forma rápida e eficaz, especialmente a gordura abdominal e dos braços, graças à sua ação de bloqueio das enzimas criadoras de gordura.

É ainda rico em polifenóis de catequina, substâncias que aumentam o consumo de energia e a queima de gordura corporal.

Chá de Alcachofra

Para finalizar o chá de alcachofra. Este contém inulina, uma fibra presente em alguns vegetais que ajuda na perda de peso e protege a flora intestinal. Limpa o sangue e remove impurezas do corpo protegendo as células hepáticas contra agentes tóxicos.

As alcachofras são ricas em cinarina que acelera o movimento do intestino e melhora a digestão de gorduras.