Verão: 5 Motivos para não deixar o Ginásio

Nos meses de calor, temos muitas razões para alterar as nossas rotinas. Férias, festas, convívios, saídas, passeios, jantares e almoços, sunsets… Tudo isto pode distrair-nos do foco no nosso corpo. Foram meses de treino, de esforço e de concentração para estarmos bem fisicamente e tudo pode perder-se num instante… Não deixe que isso aconteça…

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