Novo treino de yoga Nike+ Training Club

Traci Copeland, instrutora de yoga e master trainer da Nike, apresenta um novo treino no Nike+ Training Club (N+TC).

O Vinyasa Yoga é um treino rítmico por natureza. A respiração da atleta é a batida que impõe o ritmo e que sinaliza a necessidade de mudar de uma pose para a seguinte. O treino de 15 minutos foi concebido tanto para veteranos do yoga como para participantes.

Os utilizadores da aplicação têm acesso a cinco exercícios que visam o aumento da força de pernas e da zona abdominal, com Traci Copeland a guiar todo o treino.

O Vinyasa Rush Workout já chegou à N+TC App e está disponível para download.

O Nike Training Club é uma comunidade global de fitness composta por mulheres motivadas pela vontade de treinar. A aplicação N+TC une todos os membros, independentemente do local onde treinem. Tem mais de cem treinos e o download para iOS e Android é grátis.