Já se olhou ao espelho depois de ter um orgasmo? Se já o fez, provavelmente já reparou que fica com um brilho inconfundível de felicidade. Esse fenómeno tem o nome de afterglow.
Muito além de uma simples sensação passageira, o afterglow é um processo científico, impulsionado por uma combinação única de hormonas e ligação emocional. Traduz-se numa sensação de calor, plenitude e bem-estar que pode durar minutos, horas, ou até dias após a atividade sexual. É um momento quase mágico, em que, segundo os especialistas da LELO, nos sentimos profundamente conectados — seja com o parceiro ou com nós próprios.
A Ciência por Trás do Brilho
O orgasmo desencadeia a libertação de um poderoso cocktail de hormonas. A oxitocina, frequentemente apelidada de “hormona do amor”, reforça a confiança e a ligação emocional, sobretudo durante a intimidade a dois. A dopamina proporciona uma onda intensa de prazer, enquanto a serotonina promove relaxamento e bem-estar. Estas hormonas são universais e cumprem o mesmo papel, quer a experiência seja partilhada com alguém, quer seja vivida em momentos a sós.
O sistema nervoso parassimpático também entra em ação após o orgasmo, reduzindo o stress e promovendo uma sensação profunda de bem-estar. Esta resposta fisiológica reforça que o prazer não é apenas sentir-se bem no momento — trata-se de cuidar da mente e do corpo de uma forma significativa.
Os Benefícios do Afterglow
Numerosos estudos demonstram que os efeitos do êxtase pós-orgásmico podem prolongar-se até 48 horas. Durante este período, o afterglow fortalece a ligação emocional nas relações, melhora o humor e até reforça o sistema imunitário. Pode também aumentar a autoestima, ajudando-te a enfrentar o dia com mais confiança e otimismo.
Prazer a Dois
Nas relações, o afterglow funciona como uma cola emocional, reforçando os laços e aumentando a satisfação. Ao prolongar esta conexão partilhada, os casais conseguem gerir melhor os conflitos e aprofundar a intimidade. A chave está em estar presente e saborear o momento em conjunto, seja através do toque, do olhar ou de uma conversa tranquila.
Afterglow a Solo
O prazer em momento a sós oferece as mesmas recompensas hormonais e emocionais que o sexo a dois, tornando-se uma poderosa forma de autocuidado. Para além do alívio físico, é um ato de autodescoberta e afirmação pessoal, promovendo a positividade corporal e o recarregar emocional. O afterglow destes momentos é um lembrete de que conectar-se consigo própria é tão essencial quanto conectar-se com os outros.
Como Prolongar o Afterglow
Para desfrutar plenamente da magia do afterglow, os especialistas da LELO deixam algumas sugestões:
- Priorize a Conexão: Nos momentos a dois, prolongue o instante com um abraço, um olhar profundo ou algumas palavras sussurradas. Em sessões a solo, dedique tempo a apreciar o seu corpo e a alegria que ele lhe proporciona.
- Crie o Ambiente:Um espaço que convida ao relaxamento faz toda a diferença. Luz suave, música calma ou uma manta quente ajudam a estender a serenidade do momento.
- Pratique a Gratidão: Quer esteja acompanhada ou sozinha, reserve um momento para refletir sobre a experiência e expressar gratidão — pelo seu corpo, pelo parceiro ou simplesmente pelo prazer vivido.
- Alargue o Brilho: Adote uma abordagem lenta e consciente aos cuidados pós-prazer. Um banho partilhado, escrever num diário sobre a experiência ou técnicas de respiração meditativa podem amplificar os seus benefícios.
