No mês em que se celebra o amor, dedique-o, na totalidade, a si mesma. Neste momento do ano, ideal para se redescobrir e celebrar aquilo de que mais gosta, dê mais atenção a pequenos gestos e rotinas de autocuidado, que podem transformar o seu bem-estar e a sua autoconfiança e, por conseguinte, a sua felicidade.
1| SAÚDE FEMININA
Quando falamos de autocuidado e de amor por si mesma, claro que temos de falar dos cuidados de saúde, como cuidados primordiais. Para um serviço de cuidado integrado em saúde feminina, abriu, nas Twin Towers, em Lisboa, a Clínica Mulher, um espaço inovador, que combina tecnologia avançada, atendimento especializado e um ambiente pensado no conforto e no bem-estar femininos. Com um leque completo de serviços para todas as fases da vida da mulher – consultas de ginecologia, rastreios e exames de saúde mamária, acompanhamento hormonal, programas de maternidade e pós-parto, apoio psicológico e fisioterapia pélvica – a clínica disponibiliza serviços personalizados, pensados para cuidar do corpo e da mente femininos, de uma forma integrada e consciente. Mais do que um espaço clínico, “a Clínica Mulher nasce de uma ideia simples, mas ambiciosa: criar um lugar onde cada mulher se sinta realmente cuidada, em todas as fases da sua vida”, palavras de Céu Barros, uma das cofundadoras. Esta clínica pretende transformar o cuidado da saúde feminina numa experiência de conforto, confiança e atenção individual, tornando mais fácil manter uma rotina regular – um verdadeiro ato de amor-próprio. Lisboa, Espaço 7RIOS, Twin Towers, Rua de Campolide, 351 A. Saiba mais em clinicamulher.pt.
2| AUTOCUIDADO EM SEGUNDOS
Apaixonar-se por si começa por reservar mais tempo para cuidar da sua beleza. E se lhe dissermos que o pode fazer em segundos, à distância de um clique? A sheerME é uma plataforma portuguesa que permite marcar serviços de beleza, de bem-estar e de fitness, de uma forma simples e super-rápida. Desde serviços de cabeleireiro, estética, unhas, massagens, treino personalizado, aulas de dança ou de surf a consultas de psicologia e, até, tatuagens, esta plataforma permite, ainda, escolher serviços por localidade ou por nome de profissionais, disponibilizando a gama de todos os serviços com facilidade e rapidez. Mais do que uma aplicação, a sheerME é uma aliada para um autocuidado regular e consciente, ao permitir integrar estes momentos numa rotina habitual. Saiba mais em sheerme.com.
3| DE DENTRO PARA FORA
Dar atenção ao que se usa como roupa interior também é um gesto íntimo de amor-próprio, até porque apaixonar-se por si mesma começa nos detalhes invisíveis, que escolhe apenas para si. Para o Dia de São Valentim …
