Já dizia o antigo provérbio que “o saber não ocupa lugar”. A pensar nisso, a LuxWoman decidiu reunir três oportunidades para aumentar o seu conhecimento sem ter de gastar dinheiro. Da beleza, passando pela nutrição, à parentalidade, fique a conhecer cada um ao pormenor.
Curso de Parentalidade
Reafirmando o seu compromisso com as famílias, o Pingo Doce lançou um Curso de Parentalidade gratuito, disponível no site do Clube do Bebé Pingo Doce, com conteúdos desenvolvidos por uma equipa multidisciplinar de especialistas, como fisioterapeutas, uma psicóloga clínica, uma nutricionista, uma fisiologista do exercício, um osteopata e uma profissional na área do aleitamento materno.
Para ajudar a preparar futuros pais para a chegada do bebé, este curso é composto por 17 sessões com tópicos que se dividem em quatro grandes áreas temáticas: a gravidez, o parto, cuidar da mãe e cuidar do bebé, acompanhando, assim, todo o processo, desde a gestação até aos primeiros cuidados.
Podem aceder ao curso os futuros pais (indicando a data prevista de nascimento) e membros do Clube do Bebé Pingo Doce, um serviço para pais e mães com crianças dos 0 aos 4 anos, disponível na app ‘O meu Pingo Doce’, com conteúdos especializados e descontos exclusivos, que garantem o melhor preço do mercado em produtos para bebés.
Saiba mais em bebe.pingodoce.pt.
Três aulas sobre Nutrição
A NOVA Medical School vai realizar três aulas gratuitas e abertas a todos sobre temas relacionados com a área da nutrição.
A primeira sessão vai ter lugar no dia 20 de fevereiro, entre as 9h30 e as 10h20, e terá como tema a “Introdução à Nutrição Comunitária”. Durante esta aula, os participantes vão poder compreender como as escolhas alimentares individuais influenciam não apenas a saúde pessoal, mas também o bem-estar da comunidade, sendo esta aula coordenada por Catarina Roquette Durão.
No dia seguinte, 21 de fevereiro, serão desmistificados os rótulos das embalagens para uma melhor compreensão dos alimentos e do seu valor nutricional, ajudando a escolhas conscientes para uma dieta equilibrada. Lecionada por Cláudia Marques, a aula sobre “Rotulagem” vai decorrer entre as 10h30 e as 11h20, num formato presencial.
A terceira aula versará sobre os “Princípios de epidemiologia nutricional”, como uma ciência básica da nutrição comunitária e saúde pública e decorre a 5 de março, a partir das 9h30.
As três sessões integram-se no âmbito da Licenciatura em Ciências da Nutrição e decorrem em formato presencial na sede da NOVA Medical School, no Campo Mártires da Pátria, em Lisboa. As inscrições são feitas exclusivamente através do email communityengagement@nms.unl.pt até 48 horas antes da realização da aula.
Makeup School: aprenda com uma makeup artist
A Makeup School está de volta à Perfumes & Companhia . Nesta edição, voltada para as tendências de maquilhagem, uma equipa de profissionais da marca vai partilhar um conjunto de truques e dicas para que os looks de Hailey Bieber ou Kylie Jenner não sejam apenas um desejo.
Tendências que vai poder aprender a fazer:
- Pele naturalmente perfeita: Faça uma preparação de pele para uniformizar a tez com um acabamento natural.
- Pele radiante: Finalize a preparação de pele com um iluminador para obter uma pele radiante e luminosa – todos os motivos são bons para brilhar!
- Eyeliner arrojado: Explore a criatividade realçando os seus olhos com um eyeliner diferenciador.
- Sombra cintilante: Opte por uma sombra com brilho para trazer luminosidade ao seu olhar.
- Ombré lips: Através da aplicação da técnica de degradê nos seus lábios obtenha um efeito de lábios volumosos. Pode optar por tons neutros ou vibrantes, a escolha é sua!
- Pop de cor: Traga cor ao seu look optando por um batom com uma cor vibrante, criando um ponto de luz na sua maquilhagem.
Até dia 11 de março, poderá fazer uma marcação numa loja Perfumes & Companhia, em qualquer ponto do país, e descobrir como recriar as tendências de maquilhagem com a ajuda de um makeup artist. O serviço é totalmente gratuito.
Saiba mais em perfumesecompanhia.pt.
