Com início numa noite de lua cheia, Inês Roseta e Mariana Crespo, co-fundadoras do projeto Brave Maryan, promovem o Brave Retreat na Quinta Marugo, no Alentejo, nos dias 27, 28 e 29 de outubro.
O espaço foi cuidadosamente escolhido, uma vez que a quinta foi projetada de raiz para retiros e práticas holísticas, sendo totalmente sustentável. Aqui todas as refeições serão vegetarianas, e todos os alimentos são orgânicos e biológicos, cultivados na própria da Quinta Marugo ou de quintas vizinhas.
O que acontece neste retiro? Aulas de yoga, meditação guiada, um workshop de iniciação à prática de meditação, caminhadas, breathwork, e uma “Brave” novidade, arterapia, que será orientada por Mariana Crespo. Haverá também vários momentos de silêncio, tempo para se estar consigo própria. E tempos de partilha, alegria, conversa e boa companhia.
O retiro terá início com uma cerimónia e um ritual ao redor de uma fogueira. No final, a ideia é que todos os participantes levem consigo e desta experiência ferramentas que os ajudem a lidar com as várias situações stressantes da vida quotidiana.
Indicado para todos, homens e mulheres, com ou sem experiência de prática de yoga e meditação, o valor do retiro é de €497 por pessoa e inclui 3 dias com estadia para 2 noites, todas as refeições e todas as aulas e actividades descritas no programa. Saiba mais em bravemaryan.com/retiro-outubro-2023.
