Conhecida por promover o equilíbrio, a paz interior e a saúde, hoje celebramos o Dia Internacional do Yoga. Esta modalidade de origem indiana, ajuda-a a conectar-se consigo mesma e a nutrir o seu bem-estar físico e mental. Se nunca experimentou esta prática ancestral, está na hora de o fazer! Para tal, vai precisar de alguns essenciais, como um tapete de yoga e roupa confortável.
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