Experimente uma aula gratuita de yoga no Porto

Cada vez mais popular no ocidente, o yoga é uma prática milenar de origem indiana que promove a simbiose entre o corpo, a mente e o espírito. Nunca experimentou? Então está na hora.

A 21 de junho, Dia Internacional do Yoga, o District Offices and Lifestyle oferece uma aula gratuita de introdução à modalidade. Se está ou vai estar no Porto, não perca esta oportunidade de recuperar vitalidade e energia. A sessão de meditação e relaxamento está marcada par as 18h e é aberta ao público mas recomenda-se a inscrição prévia para garantir lugar.

Rocío Cerviño, instrutora e fundadora da Yoga & Co., será a orientadora desta aula aberta onde poderá aprender técnicas melhorar a respiração, dicas para aumentar a concentração ou exercícios para ampliar a consciência corporal de forma a melhorar a postura e a condição física.

Com esta iniciativa, o District Offices and Lifestyle, centro de negócios e lazer, quer alertar a comunidade para a importância da prática de atividades que ajudem a combater o stress.

Detalhes:

Rua Augusto Rosa, nº 39, Porto

Inscrições e informações: hello@my-district.com ou 220 175 180.