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Light & Delicioso

Receitas ligeiras lidas num piscar de olhos, confecionadas num estalar de dedos… Quer melhor sugestão para começar o ano?

‘Simplicíssimo Light – O Livro de Cozinha Light mais Fácil do Mundo!’ é o livro que precisava para a motivar a comer de forma mais saudável. Acima de tudo, porque não se trata de um livro de dieta, mas de uma coletânea completa de receitas ligeiras, saudáveis, saborosas e variadas!

Neste livro, encontra respostas a questões como: “Como me alimento diariamente sem ganhar peso e ir mais além do que três folhas de alface, um iogurte e uma maçã?”

Aqui encontra receitas para todos os dias, rápidas, fáceis e para todos os gostos, tendo em conta o fator nutricional e a manutenção da linha. Para tal, o autor associa sabores e ingredientes simples a técnicas de confeção saudáveis.

Em cada receita, é indicado o valor calórico de cada prato, se é sem glúten, sem lactose, vegetariano, entre outras informações-chave úteis.

O livro está, ainda, organizado por temas: entradas, saladas, sopas, molhos, carne, peixe, vegetariano e sobremesas.

‘Simplicíssimo Light – O Livro de Cozinha Light mais Fácil do Mundo!’, , Jacarandá, €29,90

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