Com a exposição a uma multiplicidade de agressões externas, nesta estação, os cabelos podem tornar-se mais secos, mais fracos, quebradiços e baços, podendo até provocar a sua queda. Com isto em mente, há que começar a cuidar dele desde já, para fornecer os nutrientes necessários, para que o cabelo fique fortalecido e saudável durante o verão.
Carlos Portinha, Chief Clinical Officer do Grupo Insparya, explica os efeitos do sol no cabelo e a melhor forma de o proteger:
1| Exposição a raios UVA mais elevados
Atualmente, é reconhecida a importância de aplicar proteção solar na nossa pele para prevenir o envelhecimento cutâneo e possíveis doenças. No entanto, por vezes esquecemo-nos de proteger a cabeça, a zona que é diretamente mais afetada pelos raios solares, provocando queimaduras no couro cabeludo que podem originar feridas e outras doenças de pele. Uma das recomendações de Carlos Portinha é “proteger a cabeça, especialmente a meio do dia, com um chapéu, um lenço ou um protetor solar para o cabelo”.
Carlos Portinha, Médico e Coordenador Clínico da Insparya
2| Hidratar é importante
O aumento das temperaturas provoca uma diminuição da humidade em todo o corpo, mas especialmente no cabelo. Esta falta de humidade contribui para que o cabelo se torne mais fino e mais fraco e, por conseguinte, mais quebradiço. “Por esta razão, devemos cuidar regularmente do cabelo com máscaras, óleos e champôs especiais para o nutrir“, explica o especialista.
3| Transpiração no couro cabeludo
Parte da desidratação que sofremos no verão é causada pela perda de líquidos através da transpiração. A transpiração no couro cabeludo é muito frequente devido ao calor produzido pelo próprio cabelo. Este suor acumulado obstrui os poros e, por conseguinte, dificulta a sua respiração, danificando o couro cabeludo. Por isso, é importante beber muitos líquidos, de preferência água, de modo a evitar um aumento excessivo da temperatura interna.
4| Deixe o seu cabelo ser livre
Com temperaturas elevadas, verifica-se a tendência de, mais frequentemente, puxar o cabelo para trás apertando-o e desapertando-o constantemente. Este abuso de rabos-de-cavalo e adereços, que podem provocar a queda de cabelo, especialmente nas têmporas, é conhecido como alopécia de tração.
Para tentar evitá-lo, é importante “reduzir a utilização de penteados agressivos, dispensar as extensões, a laca e reduzir ao mínimo a utilização de alisadores e secadores de cabelo, além de eliminar tratamentos como a coloração do cabelo”. É, também, fundamental “desembaraçar o cabelo antes de o pentear para evitar puxões e tentar alternar os penteados”.
