No âmbito do desafio “Janeiro Sem Álcool”, a Associação Portuguesa para o Estudo do Fígado (APEF) volta a promover uma ação nacional de consciencialização para a doença hepática alcoólica, uma consequência do elevado consumo de álcool, sob o mote “Em janeiro, liga-te à vida!”.
Numa altura em que todos paramos para refletir e definir novas metas, o objetivo deste desafio é “motivar jovens e adultos a incluir entre essas resoluções a adoção de um estilo de vida mais saudável, em que a redução do consumo de álcool seja uma prioridade”, explica Paula Peixe, presidente da APEF.
A iniciativa é da Associação Portuguesa para o Estudo do Fígado que, pela quinto vez, volta a alertar a população para os danos relacionados com o álcool
Segundo as últimas estimativas disponíveis no Global Status Report on Alcohol and Health and Treatment of Substance Use Disorders (WHO) para Portugal, verifica-se que, em 2024, o consumo de álcool foi mais elevado por parte dos homens, com 16,9 litros de álcool puro per capita por ano, enquanto as mulheres consumiram 4,8 litros. De momento, as faixas etárias que apresentam estatísticas particularmente preocupantes são as mais jovens. Segundo um inquérito realizado em 2024 pelo Instituto para os Comportamentos Aditivos e as Dependências (ICAD) aos jovens participantes no Dia da Defesa Nacional, verificou-se que, em cada 10 jovens de 18 anos, entre 7 e 8 consumiram álcool.
As consequências do consumo de álcool para a saúde são graves, principalmente para o fígado. Além das consequências indiretas, como as provocadas por acidentes de viação, o consumo excessivo ou frequente leva à acumulação de gordura no fígado, conhecida como esteatose hepática, a fase inicial de doença hepática alcoólica. Esta doença é muitas vezes silenciosa, podendo facilmente passar despercebida. Contudo, não deve ser desvalorizada, já que pode evoluir para doença mais grave, com inflamação, aparecimento de fibrose e, finalmente, cirrose, e mesmo cancro do fígado, comprometendo de forma irreversível a saúde em geral e a do fígado, em particular.
“É responsabilidade dos adultos refletir sobre os seus comportamentos sociais e os impactos que estes têm na sua saúde, além de alertarem os jovens para os perigos e problemas associados ao consumo de álcool, ajudando a transmitir a mensagem: Desafia-te pela saúde do teu fígado!”, apela a presidente da APEF.
Desde 2013, a iniciativa “Janeiro Sem Álcool” ocorre em simultâneo em vários países. Em Portugal é a quinta vez que o desafio é promovido.
