All posts tagged "pronokal"
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LifestyleSegundo uma nutricionista, esta é a quantidade de refeições que deve fazer por diaDistribuir a nossa ingestão diária de alimentos por cinco refeições tem um impacto significativo no funcionamento do nosso organismo. Isto é...
Maio 13, 2024 -
LifestyleMantenha um peso saudável durante a época estiva com estas dicasManter o foco no bem-estar e na manutenção de um peso saudável é crucial, à medida que nos aproximamos da época...
Dezembro 7, 2023 -
LifestyleEstas dicas vão ajudá-la a tornar a atividade física num hábitoOs seus benefícios são claros e é aconselhado a todos os que desejam ter uma vida mais saudável. Manter uma atividade...
Novembro 15, 2023 -
OpiniãoA Menopausa e o desafio da perda de peso: rumo ao peso saudávelA menopausa é uma fase natural do ciclo de vida de todas as mulheres como sendo uma fase de maturidade e...
Outubro 19, 2023 -
GastronomiaEm família: dez dicas para melhorar a alimentaçãoA alimentação em família é uma parte fundamental da vida quotidiana, uma vez que dá a oportunidade de nos reunirmos, partilhar,...
Setembro 25, 2023 -
LifestyleAproveite as férias para ganhar hábitos saudáveisO verão é, muitas vezes, sinónimo de férias, menos stress, planos e noites mais longas. Ter tempo livre, longe da agitação...
Julho 26, 2023 -
LifestyleO stress pode causar aumento de pesoAltos níveis de stress e ansiedade alteram o estilo de vida e estimulam comportamentos que afetam a nossa saúde, incluindo o...
Junho 9, 2023 -
LifestyleCinco sugestões para perder o peso ganho na gravidezPerder peso no pós-parto não é um processo fácil e são poucas as mulheres que voltam ao peso rapidamente e sem...
Junho 6, 2023 -
LifestyleQuatro exercícios que ajudam no combate à celuliteA celulite é uma das condições físicas mais indesejadas, a nível estético. Ainda que se associe apenas a mulheres (afeta quase...
Abril 27, 2023 -
SociedadeFome física ou fome emocional? Saiba distinguirEmbora existam muitas opções para a perda de peso, o maior desafio continua a ser manter os resultados. De facto, de...
Março 2, 2023 -
LifestyleAtividades físicas fáceis de implementar no quotidianoO sucesso de uma perda de peso a longo prazo, além de uma nova alimentação, passa por fazer exercício físico adequado....
Fevereiro 20, 2023 -
SaúdeComo reaprender a comer após um período de excessosSe passou por umas semanas de maus hábitos alimentares, seja pelos jantares de Natal e Ano Novo, pelo excesso de pedidos...
Janeiro 4, 2023 -
SaúdeEstudo demonstra que a dieta cetogénica muito baixa em calorias poderia potenciar o sistema imunitárioA revista “Clinical Nutrition”, coordenada pelo CIBERobn do Instituto de Saúde Carlos III, publicou recentemente um estudo realizado no Hospital Clínico...
Novembro 16, 2022 -
Sociedade6 dicas para eliminar a gordura abdominal na menopausaDurante a menopausa, o corpo da mulher sofre muitas mudanças, incluindo uma diminuição do estrogénio que resulta num maior armazenamento de...
Outubro 31, 2022
