O Vida Natural, um estúdio de yoga e terapias situado em Vale Mourão, Sintra, está a oferecer terapias integrativas a pacientes oncológicos, com obesidade e burnout. As fundadoras, Ana Ferreira, Raquel Costa Frade e Sónia Vicente, pretendem, com esta iniciativa, melhorar a qualidade de vida de pessoas com condições clínicas complexas.
O estúdio Vida Natural
O projeto solidário CUIDAR+ é uma iniciativa dedicada a crianças e adultos em situação de vulnerabilidade física e emocional, como pacientes oncológicos, com obesidade e com burnout. O objetivo, contam as fundadoras, “é oferecer terapias complementares que promovam o bem-estar, reduzam o stress, melhorem a qualidade de vida e auxiliem na recuperação funcional e emocional — sempre de forma segura e supervisionada.”
Acupuntura
O programa estrutura-se em três eixos terapêuticos principais: regulação do sistema nervoso e do ciclo circadiano, com intervenções focadas na modulação do sistema nervoso autónomo, práticas restaurativas adaptadas, técnicas de respiração e estratégias de redução do stress fisiológico; estratégias de desinflamação, com orientação alimentar centrada na redução da inflamação sistémica, na estabilidade glicémica e na melhoria da relação com a alimentação, respeitando as necessidades clínicas individuais; e estímulo do sistema imunitário, com a implementação de protocolos que reforçam as defesas naturais do corpo.
Yoga Terapêutico
As terapias integrativas incluem Shiatsu, Acupuntura e Yoga Terapêutico. O Shiatsu ajuda a aliviar tensões musculares e energéticas, melhora a circulação, promove o relaxamento profundo e reduz o stress e a ansiedade. A Acupuntura estimula o sistema nervoso e imunitário, modula a dor e a inflamação e oferece suporte complementar a tratamentos clínicos. Já o Yoga Terapêutico permite aprender técnicas de respiração e relaxamento, posturas adaptadas que favorecem a mobilidade e a flexibilidade, bem como o equilíbrio físico e emocional.
O estúdio Vida Natural situa-se na Rua Natália Correia, em Vale Mourão, Sintra.
