Acabaram-se as férias e os dias sem horários. Com as baterias bem carregadas é hora de arregaçar as mangas e dar início a um novo ciclo de rotinas. Para regressar “à Terra” com os pés bem assentes e conseguir conservar a energia renovada por mais tempo, deixamos-lhe algumas sugestões.
1| INVISTA NUMA MASSAGEM
Reserve tempo para si, para se mimar e cuidar. Comece por experimentar uma das duas novas massagens linfáticas e modeladoras do Grand Bleu Spa, no Maison Albar – Le Monumental Palace, na Avenida dos Aliados, no Porto. Tem, ao seu dispor, a La Joie Fit, uma experiência, de uma hora e 15 minutos, focada nos resultados dos glúteos e pernas, um tratamento que alivia a circulação sanguínea local, reduzindo celulite e contribuindo para maior firmeza da pele, ¤170. Já a massagem The Sculping, é orientada para todo o corpo, tem a duração de uma hora e 30 minutos e inclui exfoliação e uma massagem modeladora/linfática com os óleos essenciais do óleo detox, €190. Reservas e informações: porto.spa@maisonalbar eu ou 227 662 415. Saiba mais em maison-albar-hotels-le-monumental-palace.com.
2| DESAFIE O CÉREBRO
Que tal um refresh à mente com uma atividade desafiadora e diferente? A Universidade Católica criou um escape room em que o protagonista principal é o cérebro! Totalmente dedicado às neurociências, The Brain Unlocked é uma atividade gratuita que convida a seguir pistas, resolver enigmas e descobrir o paradeiro de uma cientista desaparecida. Tudo isto, num ambiente imersivo ligado, pois claro, às neurociências, onde o raciocínio rápido e o trabalho em equipa são a chave. Trata-se de uma desculpa perfeita para uma pausa criativa para fazer com colegas, amigas ou familiares e aprender algo novo. As sessões decorrem em Lisboa, às terças e quintas- feiras, das 10h às 12h e das 15h às 17h. Para reservar e saber preços, basta enviar um email para: saude.sede@ucp.pt. Saiba mais em ucp.pt.
3| CONTINUE A EQUILIBRAR TRABALHO E LAZER
No regresso ao trabalho, é importante encontrar…
