All posts tagged "dormir"
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LifestyleEm Maio… Melhore o seu sono
Apostar num sono de qualidade é fundamental para garantir a saúde do corpo e da mente. Não descure o descanso durante...
Ana Almeida PiresMaio 10, 2024 -
SociedadeDescubra se a postura com que dorme é boa ou não
Sabia que a postura com que dormimos pode ter um impacto significativo na qualidade do nosso sono e, por consequência, na...
Joana de OliveiraMarço 27, 2024 -
LifestyleNo Sines Sea View, o mar é o pano de fundo
Fica na Costa Alentejana, a cerca de 2 horas de carro de Lisboa. Terra que viu nascer Vasco da Gama, o...
Joana de OliveiraMarço 21, 2024 -
SociedadeSegundo os especialistas, as sesta podem melhorar o raciocínio e reduzir o risco de doenças cardiovasculares
Segundo a Autoridade Nacional de Segurança Rodoviária e a Associação Portuguesa do sono, fazer uma sesta até 20 minutos é a...
LuxWOMANDezembro 18, 2023 -
LifestyleA receita secreta para uma boa noite de sono, segundo os especialistas
Os dias mais longos e as refeições tardias são típicos desta estação do ano. No entanto, isto pode estar a perturbar...
LuxWOMANAgosto 29, 2023 -
LifestyleAprenda a lidar com o jet lag
Também conhecido como síndrome da mudança de fuso horário, o jet lag é um reflexo fisiológico que provoca alterações dos padrões...
Joana de OliveiraAgosto 8, 2023 -
LifestyleNas férias da Páscoa desperte o seu melhor
A chegada da primavera traz consigo uma renovação de espírito. É um momento de novas possibilidades, um momento para refletir sobre...
LuxWOMANAbril 11, 2022 -
LifestyleEstá a ter problemas em dormir? Siga estas 7 recomendações
O mês de dezembro é um mês especialmente atarefado e stressante. Estamos constantemente a pensar em preparar tudo para o grande...
LuxWOMANDezembro 13, 2021