All posts tagged "exercício físico"
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LifestyleQuer ter um pavimento pélvico forte e flexível durante a gravidez?Durante a gravidez, os músculos que constituem o pavimento pélvico passam por várias mudanças devido ao peso do bebé e da...
Novembro 25, 2022 -
LifestyleQuatro razões para começar a praticar CrosstrainingProvavelmente esta não é a primeira vez que ouve falar do Crosstraining. Este desporto de alta intensidade, que integra várias vertentes...
Novembro 3, 2022 -
LifestyleRegresse aos treinos com estas seis dicasApós o verão, regressar aos treinos nem sempre é fácil. As férias são uma altura onde se deve dar prioridade ao...
Setembro 16, 2022 -
LifestyleQuatro modalidades para voltar aos treinos depois das férias de verãoAs férias de verão são, por norma, uma altura mais descontraída no que toca à nossa rotina de treinos – sendo...
Agosto 31, 2022 -
Lifestyle4 dicas para ir de férias sem esquecer os treinosSabemos que manter os treinos durante as férias pode ser um verdadeiro desafio. Entre os planos à última da hora e...
Julho 29, 2022 -
LifestyleVai treinar na rua? Estes são os cuidados que deve terCom a chegada dos dias mais quentes, é mais comum optarmos por treinos outdoor. No entanto, e antes de iniciar o...
Julho 13, 2022 -
LifestyleQuebre a rotina com estes exercíciosTer uma rotina de treinos e assegurar um estilo de vida saudável e ativo pode ser muito desafiante, principalmente no que...
Junho 13, 2022 -
Lifestyle#3 Barriguinha de verão? É disso que precisa?Com o bom tempo a chegar, o verão está cada vez mais perto e, em breve, começamos a trocar tudo no...
Maio 22, 2022 -
LifestyleCinco fatores que podem estar a prejudicar o rendimento do treinoQuando se trata de manter uma rotina de treino, é fácil acreditar que quanto mais treinarmos, melhores resultados teremos – e...
Abril 25, 2022 -
LifestyleTem pouco tempo disponível? Estes exercícios são para siPara se ter um estilo de vida saudável, bem como para alcançar o peso desejável, além de ser necessária a reeducação...
Abril 6, 2022 -
LifestyleHoje, 6 de abril, é o Dia Mundial da Atividade FísicaVamos fazer exercício para comemorar?
Abril 6, 2022 -
LifestyleHábitos Desportivos: como não desistir da atividade físicaNo início do ano, é hábito traçarmos metas para a prática de exercício físico e comprometermo-nos com uma vida mais saudável....
Abril 5, 2022 -
Lifestyle#2 Dores nas costas: tem, já teve ou ainda vai terQuem é que nunca sentiu dores nas costas? Seja na região lombar (ponto mais inferior da coluna) ou na região cervical...
Março 21, 2022 -
SexoSaiba como manter um “Sex-Fit”Estar em boa forma física melhora a performance sexual, mas nem todos os treinos são iguais. Alguns tipos de exercício preparam-nos...
Fevereiro 25, 2022 -
Lifestyle#1 Corpo de verão a treinar em casa? A Juliana Lima explica-lhe comoA Juliana Lima – ou Ju Lima, para quem a acompanha no instagram – é Personal trainer e instrutora de aulas...
Fevereiro 17, 2022 -
SaúdeVitaminas, proteínas e exercício melhoram a qualidade de vida e prognóstico dos doentes com cancroOs doentes com cancro têm um elevado risco de malnutrição, o que tem um impacto muito negativo nos resultados dos tratamentos,...
Fevereiro 3, 2022 -
LifestyleCoração saudável: estas 5 atividades físicas prolongam o bom funcionamento dos batimentos cardíacosNão é novidade que a prática desportiva faz bem à saúde, mas há alguns desportos que beneficiam mais o funcionamento cardíaco....
Janeiro 29, 2022 -
LifestyleO que fazer quando o Dia Internacional do Riso cai logo depois daquela que é considerada a segunda-feira mais triste do ano? Endorfinar-se!Desde 2005, o psicólogo da Universidade de Cardiff, no Reino Unido, Cliff Arnall, considerou a terceira segunda-feira de janeiro no dia...
Janeiro 17, 2022 -
LifestyleO Movimento Ama-te promete ajudar as mulheres a (Re)descobrirem a sua melhor versãoO recém-lançado MOVIMENTO AMA-TE é um conceito criado de mulheres para mulheres, que pretende trabalhar o corpo e a mente na...
Janeiro 7, 2022 -
ModaEntre no ginásio com estiloA primeira semana de janeiro é talvez das semanas em que os ginásios ficam mais cheios. As metas de ano novo...
Janeiro 7, 2022 -
LifestyleLives “Mamãs em Forma” regressam em janeiroA iniciativa digital “Mamãs em Forma”, promovida pela Mamãs e Bebés, regressa em janeiro com os seus treinos em direto, para...
Janeiro 3, 2022 -
LifestyleO Holmes Place já tem presença no InstagramFoi a pensar na necessidade de estar mais perto dos seus sócios – nestes tempos difíceis e de isolamento – que...
Maio 13, 2020 -
LifestyleAgora já pode treinar em famíliaEste verão, durante os meses de julho e agosto, os sócios do Holmes Place podem trazer a família para treinar aos...
Julho 24, 2019 -
LifestyleNike lança coleção de roupa para YogaÉ a primeira coleção de roupa para o Yoga da Nike Training. A nova linha Nike Yoga Collection apresenta peças que...
Janeiro 9, 2019 -
LifestyleO que a leva a praticar exercício físico?Tudo depende da idade. Segundo um estudo da Virgin Active, é só a partir dos 30 anos que a preocupação pela...
Abril 6, 2017 -
LifestyleDicas para se manter em forma nas fériasNa praia, na montanha ou na cidade, continue a cuidar de si durante todo o verão.
Agosto 17, 2016 -
Moda18 soutiens desportivos para qualquer treinoDo yoga à corrida, da dança ao boxe, esta deve ser a peça-chave do seu look.
Agosto 10, 2016 -
SociedadeRecuperação pós-parto: Barra e PilatesDizer ‘adeus’ ao baby weight numa experiência contada na primeira pessoa.
Julho 11, 2016
